哭泣给女性带来的两个好处
哭，是伤心、委屈之后最常见的表达方式。我相信每个人都听过男人有泪不弹的俗语。意思是无论多么痛苦，都应该控制悲伤的心情，抑制流出的眼泪。伤心流泪是一种不强烈的表现，眼泪是恢复心情、安慰自己的最好方式。
调查发现，约90%的人在哭泣后，心得会明显改善。所以你不要以为哭是不好的。应该根除。哭不仅能缓解压抑的情绪，对健康也有很多好处。
美国医学日报总结了哭泣对身心的好处。
哭泣会释放毒素
哭不仅能净化心灵，还能净化身体。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家表示，与其他外分泌过程（包括呼气、出汗、排尿等）一样，压力产生的眼泪有助于消除人体应激激素和毒素同时发现放松了人的精神。
另外，含在眼泪中的溶菌酶在5-10分钟内可杀死90%~95%的细菌。根据发表在《食物微生物学杂志》上的研究成果，溶菌酶组可以达到破坏细菌细胞壁和杀死细菌的目的。哭泣还能改善视力。眼泪可以通过清洗眼睛表面，保持湿润，冲洗灰尘和碎片，润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
哭有助于提高情绪
美国南佛罗里达大学的研究发现，流泪能明显改善近90%的哭泣者的情绪，哭泣比抗抑郁药起到更好的自我安慰和情绪提升的作用。
在处理压力上，哭是一种安全有效的应对方式，能彻底释放被抑制的负面情绪和挫败感，还有一些无法用语言表达的情绪，可以通过哭来传递，尤其是在婚姻关系中。
婚姻关系专家认为，哭可以平息口角，表达引用的意思，强调对话背后隐藏的情感。因此，在认为无法应对现状的时候，如果不忍住眼泪大哭的话，可能会自然痊愈。