吃低脂食品可以减肥吗？很多想减肥的人看到超市里所谓的低脂食品会不会很兴奋。不要被这些东西的外表欺骗！自信地看！许多秘密都藏在眼前超市的购物柜里。我们调查了各个超市的货架，揭露了所谓的低脂低糖低热量不为人知的秘密，他们对你们的期望，金钱，最重要的是健康。使用我们饮食的清单rdquo；、让那些食品公司输掉他们自己的游戏吧。1.脱脂真的不健康如果你想知道食品工业的内幕，走超市糖果区吧。在那里，你一定又能看到ldquo。脱脂rdquo；中所述修改相应参数的值。这是真的，但大部分不含卡路里的垃圾食品都是用糖和加工过的碳水化合物做成的。我们这里想说的是，那些商品制造商把顾客当傻瓜。超市也把这一点作为营销战略。举个例子，前面提到的ldquo；脱脂rdquo；对于糖果来说，制造商希望的是，当顾客看到ldquo时，脱脂rdquo；，健康rdquoldquo；吃了不胖的食品，从而完全忘记了这些食品中含有的糖分。这是一个分散注意力的策略：食品公司的广告只会显示他们希望你注意到的方面，超市里的糖果区只是一个开始。2.数字也可以骗人在低糖茉莉花茶瓶子上，你可以在包装含量表中看到这样的文字：ldquo，含糖量小于4%rdquo；。茉莉花茶的包装只表明它含有糖，不表明它含有多少。这不会给你的健康带来太多好处。特别是患有糖尿病的人们。3.所谓的半脂奶酪是不存在的光明乳业众所周知，所谓的半脂奶酪是不存在的。那么光明乳业半乳酪到底是什么样的食品呢。如果你知道，你会对付出的钱感到失望：每100克原味奶酪片含脂肪26克，能量1300公斤焦炭，半脂肪奶酪片含脂肪12克，能量1049公斤焦炭。至于为什嚒不在营养表上标明卡路里含量，实际上，全脂和半脂奶酪的卡路里含量并没有太大变化。那你打算消化多少克的热量。4.人们买的饼干和薯片都重量相同的食品公司不知道热量限制包装实际上是ldquo。敲诈的客人。2007年的研究发现，无论是大包装还是多包装的饼干和薯片，其重量都是一样的。这就是重点：人们买的饼干和薯片都一样重。学会自制当然是自己的问题，但这里隐藏着更大的秘密。食品公司会以加倍的价格出售同样重量的零食。在收银台付款之前，先考虑一下钱包是否值得取出。