6种黄色食物能提高女性荷尔蒙

admin 养生食谱 2022-12-31 08:45:14 0 提高

1、大豆

一种天然植物性雌激素，能帮助肠胃恢复动力，帮助调整女性荷尔蒙。也有助于缓和更年期和月经期的症状，也可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

2、南瓜

提高精力，补充精神，提高代谢。

3、夏橘

具有驱风、清香、补养的作用，能缓解精神紧张症状。

4、柠檬

消除疲劳，促进血液循环，提高免疫力，延缓皮肤老化。

健脾开胃，润肺生津，改善心血管功能。

6、香蕉

具有增强消化系统功能，去除血液中毒素，抗抑郁和提高免疫力的功效。