减肥首先要去除湿气、湿气的“死对头”，每天泡在水里喝，排出体内的湿气。中医认为，体内寒湿的人由于潮湿气体内的经脉不通导致水分滞留体内，脾肾功能也相应地受到醋泡红豆的效果和作用的影响。脾肾都是运送代谢水溶液的场所，因此怕冷容易出现水肿和虚胖。潮湿的“克星”，晚上吃一点，排出体内多年的湿气，体重也轻轻下降了一点，很少有人知道醋泡姜平时醋泡生姜这种吃法，其实这种吃法有很多优点，不仅醋可以泡生姜吃饭吃使人食欲大增，而且它有祛除湿气的功效，使人远离湿气。生姜性辣，它对人有止汗、止吐、兴奋等作用，当人们遇到冷、咳、胃寒呕吐、头痛等症状时醋渍红豆的功效和作用（醋渍蛋的功效和作用及食用方法），吃生姜可以缓解一下，生姜是有杀菌解毒的功效平时我们吃海鲜等水产的时候可以加生姜汁或生姜片吃。2、玉米须玉米在中医中又称龙须，因其自性味甘平，有益于肝、胆、肾等经脉的作用，加之其具有利水性，促进体内多余水分代谢的优点，经常晒后带到中医使用。其中醋泡红豆的功效和作用，最普遍的是取其单一材料，加入热饮制成玉米须水，代替部分水分饮用。适当饮用玉米须水，有助于畅通肝、胆、肾等经脉，发挥利尿、代谢人体多余水分、化解浮肿问题的作用。3，红豆红豆富含氨基酸和维生素，这些物质能对我们的身体起到非常好的保养作用，而且红豆有利于消肿解湿，清热解毒，红豆中也含有非常多的维生素b1，所以如果我们经常喝红豆有助于我们的身体活力，也有利于肿胀和利尿。对于体内潮湿的女性来说，经常喝这些水，也有利于排出体内的湿毒，减肥中多喝红豆，绝对有效。夏天是湿气侵入的时候，这个时候一定要做排毒和除湿的工作。生活中实际上有很多食物，可以说是时期的另一边。每天使用它，既能排出体内的湿气，又能起到减肥的作用，时间长了桶腰就没有了，小编介绍的这些食物试试，有助于排出湿气哦！版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。