导游语：孩子出生不久，医生经常建议给孩子补充维生素d。很多父母也认为只有在母乳中维生素d含量低的情况下才需要额外补充，但维生素d的效果和作用其实很多。那么，维生素d的功效和作用具体有哪些呐。孩子的维生素d补充到2岁就可以了吗。我们具体说一下啊。维生素d的功效和作用营养吸收好的辅助维生素d的功效和作用中众所周知的是促进身体中钙的吸收利用。无论是青少年儿童还是婴儿，钙的吸收都是骨骼生长的关键。但是，钙被更充分地吸收和利用，需要维生素d。如果维生素d不足，从食物中摄取的钙就不能有效地吸收维生素d钙片的作用和效果，不能作用于骨骼，吃的钙就会白白失去。因此，维生素d的一个重要作用是促进钙吸收维生素d的作用和效果（维生素c和钙一起吃有什么作用），这对孩子的牙齿发育也非常重要。维生素d的功效和作用身高管理的秘诀介意孩子身高发育的父母不少。平时的饮食准备了尽可能丰富和营养平衡的东西，但那是不够的。这是因为，2岁以后孩子的身高正处于增长期，但很多孩子的维生素d只补充到2岁就停止了，所以日常饮食中摄取的钙不能吸收沉着在骨头上，不仅身高增长缓慢，还容易引起成长痛。长期补充维生素d的孩子们在骨骼发育身高的发展上也能比其他孩子迈出更大的一步。维生素d的功效和作用该如何补充？既然知道了维生素d的效果和作用，该如何补充呢？与日晒和补品的不确定性高（贵）相对，维生素d补品适合。例如，鲸鱼的维生素d是比较受欢迎的，胶囊型维生素d，而且是药品级的VD，含量控制更准确，一个含量为400IU，一天1-2个正好可以满足孩子的维生素d需求量，是父母们的高标准选择。此外，鲸鱼的维生素d成分也是纯维生素d钙片的作用和效果比较高，只含有维生素D3和精制植物油两种成分，让孩子吃了也放心。了解维生素d的功效和作用以及补充方法，会使孩子们的身高发育更有保障。除了均衡的饮食和每天的维生素D滴剂以外，不要忘记平时适度的运动和充足的睡眠也是很重要的。关于维生素d的功效和作用，你还知道什么？一起分享吧！版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表人本人。本局不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本局即可清除。