各位看官看官都而对，脚是人体的“第二食疗心脏”。吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一另另一个小时后待浑身热下去后再睡午觉——入冬后，一点老奶奶都我们喜欢睡前泡泡脚。不过，老年人泡脚当然讲究的，只有只有用科学的一种方法泡脚，也会 能起养生保健的实际能起。
泡脚先要要小心时间很长更无法够太长，数量最多半个钟头，一旦双脚的局部血液循环长时间很长过快，会引发保持身体以食疗外部位不太缺血，老奶奶有假如因脑供血不足而昏厥。先要要小心饭后半小时内不宜泡脚，它会引发引发胃部血液的供给，长时间下去会使老奶奶营养不良。
泡脚后更无法够立马睡午觉
趁着双脚发热的也许揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再睡午觉实际实际能起好。老奶奶泡脚比较好用较深、底部面积较非常大木质桶，能让双脚舒服地平放进去后，而对要让水还是浸泡食疗到小腿。水温在40摄氏度接近不太适宜，要随时添加热水。
中药泡脚更最有效
在热水泡脚的并且，假如能在热水中外加中药，对一点老年慢性病男性患者而对，并且能能起事半功倍的强身保健实际能起。
气虚的老奶奶可选用党参、黄芪、白术等补气药
高血压男性患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一点老奶奶冬季须要活血补肾，可选择方式 当归、赤芍、红花、川断等。一点老奶奶到冬天皮肤吧干燥、很容易易皴裂，可选择方式 桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，后再将煎很好药
液去渣倒进桶里，再立马加入热水，每天每天浸泡30分钟。
中药泡脚当然更无法够用金属和塑料盆，一旦药液最有效成分会损失一一部分。皮肤吧有破损、伤口小心暂停泡药(皮肤吧干皴破裂的出现情况除外)。中药泡脚无法起辅助常规治疗的实际能起，老年朋友朋友千万更无法够把它当作治病的一种方法，比较好耽误病情。