导读: 冬季养生吃些什么样好呢?冬季养生食谱有哪些地方?冬季是养生的不要时节，冬季天气寒冷，那个以后来一碗热腾腾的的滋补粥，在温暖肠胃，驱除寒冷的此外，又能够帮助 美容养颜、防病治病，何乐……
冬季养生吃些什么样好呢?冬季养生食谱有哪些地方?冬季是养生的不要时节，冬季天气寒冷，那个以后来一碗热腾腾的的滋补粥，在温暖肠胃，驱除寒冷的此外，又能够帮助 美容养颜、防病治病，何乐而不为呢?那个在冬季，小嗨都就是喜欢喝粥进补，所以冬季最适宜喝什么样粥品呢?你们你们为你们精选了五款养生靓粥，美味营养健康又防病。一更加看下吧。
一、核桃仁粥
配方常见的食疗方法：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。
应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便常见的食疗方法白浊。健康人食用能增强记忆力。长时期食用，能祛病延年。
服法：可供早晚餐作点心食。
二、粟米龙眼粥
配方：粟米一千克、龙眼 肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。
应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。
制法：1.常见的食疗方法将粟米去壳，淘洗干净。
2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内，再加入粟米、龙眼 肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬常见的食疗方法熟，再加入白糖搅匀即成。
服法：作早晚餐食用。
禁忌：与杏仁同食，令人吐泻。