[健康管理]烤羊棒骨的制作方法

对很多吃货们看到美食是自己最大的幸福,那么今天小编给你机会和我一起学着尝试做这个烤羊棒骨,在你亲自动手的情况下,相信吃得更美味!

1.12清洗羊棒骨,擦拭表面水气,用刀去除外层筋膜和棒骨后跟厚皮

2.21用菜刀尖或铁蜡在棒肉周围均匀打孔调味

3.将花椒洗净后加入水,用微波炉加热30秒制作花椒水,冷却后使用。

4.将骨头放入容器中加入花椒水,用手将其浸入肉中

5.12在肉洞里放入花椒粒腌制1小时

6.21洋葱和香菜切成碎末放入碗里

7.然后加入辣椒粉、孜然粉、孜然粒、橄榄油、盐、砂糖,搅拌均匀。

8.倒入花椒多余的水,撕下3块棒骨圆润大小的铝箔,将烤箱预热到250度。

9.浇上洋葱和荷兰芹的调味料。

10.用手揉搓食材和棒骨,将食材放入刺好的肉孔中。

11.用铝箔包起来腌制一段时间(即使短也可以10~20分钟,长也可以在冰箱里泡一个小时或过夜)

12.放入桌面,在烤箱的中层,250度烤约25分钟

13.再次取出板,撕开铝箔,烤约25分钟。中途翻过来,烧到汤汁干了,两面都变成焦茶色。

14.取出的羊棒的骨头可以直接啃,也可以用菜刀把肉削掉盛在盘子里

怎么样。这次介绍的烤羊骨既简单又容易买到,有兴趣的话可以试试。

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