口轻溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，其产生的疼痛对人体危害非常大，影响我们的饮食和睡眠，患口腔溃疡要及时治疗，所以很多人关注口轻溃疡如何才能迅速好起来？
1、多吃蔬菜水果，不重口味
1.葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辣味、温燥、生火，烧烤、油炸、控制油炸。竹笋类、咸肉、咸鱼、培根、火腿等腌菜也要少吃。辛辣刺激的食物或咸的食物会刺激溃疡部，导致溃疡面积扩大。所以，口腔溃疡要尽快好起来，最好不要吃辛辣咸的食物，饮食要清淡。
2.锌能促进口腔溃疡创面的愈合，因此可以多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助于缓解病情。
3.多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。
4.戒酒以避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良、免疫力低下。
2.口腔溃疡如何快速好：生活篇
2、工作与生活、劳动与休息的结合
1.养成早睡的习惯。晚睡晚睡或熬夜容易造成口腔溃疡，保证充足睡眠有利于口腔溃疡的早期康复。
2.工作和休息的结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此，要避免过度疲劳，养成良好的生活节奏，提高身体免疫力，远离口腔溃疡。
3、涂维生素C、西瓜奶油
1.口腔溃疡的发病原因有多种，体内维生素不足也是原因之一。口腔溃疡患者适量补充维生素，每天可服用一粒维生素片剂。粉碎维生素C片剂，敷于患处，可加速伤口愈合。
2.治疗口腔溃疡疗效较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药主要为皮质激素、抗生素或含有生长因子的霜和膜剂等。选择局部用药时，可以先试用中药，然后再试用西药。如果口腔溃疡症状严重，需要提前到医院检查治疗。
4、口腔溃疡的日常禁忌
禁止吃口香糖、巧克力、香烟、咖啡、热食物、辛辣烧烤、油炸食品等。这些都是容易诱发或加重口腔溃疡的。避免食用辣椒、醋、生姜、葱、八角等刺激性调味料。这些食物不仅会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使之进一步扩大。