[养生保健]花巢的制作方法

admin 养生食谱 2023-05-07 09:33:23 0 分钟 保鲜 搅拌 加入

为了生存,我们每天都要好好奋斗。奋斗的前提是拥有好的身体,好的身体需要营养来维持。那么,这种营养是从哪里来的呢。当然是吃饭。所以,从现在开始,请大家跟着小编好好学习花巢头这道菜的制作方法。我相信一定会对你有好处的。

1.将马洛尼埃采摘干净,在清水中加入少许盐,浸泡30分钟。30分钟后用水冲洗沥青水分备用

2.切碎马齿。

3.加入自发粉。

4.加入一半热水搅拌。

5.充分搅拌后盖上保鲜膜,在阳光下曝晒30分钟。目的是使面粉自然发酵

6.30分钟后取出保鲜膜,加入玉米面粉。

7.再次搅拌。

8.将2个鸡蛋切开,放入少许酵母,再次搅拌均匀。

9.用保鲜膜再次在阳光下发酵20分钟。

10.发酵结束后,打开保鲜膜。

11.拿起面团,用大拇指在中间压一个洞。

12.在蒸笼下面铺上半湿的蒸笼布,将巢头放入蒸笼。蒸三十分钟。

13.锅蒸好后就可以吃啦。

你家里可能有人会做花巢,但现在你可以向你的家人证明了。你其实也可以做饭,照顾好自己和家人。

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