每天匆匆忙忙的现代人，大部分三顿饭都是在外面吃饭。因此，首先介绍选择寿司的制作方法。
1.在米饭（我用过的大米和用小米做的2米饭）中加入少许芝麻油，加入肉末拌匀（即使不放肉末也ok）
2.1将米饭铺在糨糊上，最好压缩一些，厚度5-8毫米，宽度方面，留有约2厘米的空白海苔，可以卷点或其他蔬菜，但我卷了其他的米饭。
3.2莲藕、莲藕用水煮，莲藕切碎，莲藕切丝。
4.电话调味汁（在寿司上放蔬菜的粘合剂），在酱油小碟子里放入芥末装盘。
5.喜欢什么，把什么放在上面，蔬菜可以多吃点，也可以做奶酪，总之准备平时喜欢的东西就可以了。
那么，看了小编的介绍，我希望主妇们快点舍下你手中的自由寿司，学习今天小编为你介绍的这道菜营养健康可口的菜肴，努力做起来。