补肾虚“肾固精健脾养心”。男性到了中年就容易出现肾虚问题。很多男性也因为自己的面子不好很难去医院。
龙眼粥
【制作】将粳米、龙眼肉、枣放入清水中，用大火煮沸后，用小火煮30分钟。大米熟透了，加适量的糖。早晚各穿一次，不要穿太多的衣服。
【功效】强健健脾，养心补血，舒心。治心脾两虚，唇甲颜色淡，心悸朦胧，失眠健忘多，食物少，所以神累力，下肢浮肿。
树莓酒
【制作】将蔓越莓洗净干燥，取芯，擦碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天震动一次，浸泡7天以上。早晚各服用15毫升。
【主要材料】草莓100克，米酒500克。
【功能】强健健脾益气，补心血。气血不足，治肾心脾力量疲惫，健忘失眠。
琥珀的核桃
【做法】将核桃肉放入热水中，加入少量盐浸泡10分钟，取出核桃皮，洗净沥干水分。在锅里放入少量的水和砂糖，煮到粘稠为止。放入核桃肉炒。把糖缠在核桃肉上。换一个锅，把芝麻油加热，放入涂满糖浆的核桃，用小火炸到金黄，去掉油，去除粗热。
【主要材料】核桃300克，糖150克。
【功效】补充肾的固精，温暖肺调整呼吸。治疗老年人或久病弱，小便频率弱，腰肾阳虚咳嗽哮喘。也用于老年和身体不适引起的便秘。