春天怎么护理头发。
完美的头发有助于塑造更完美的形象和气质。关于护发的妙招有很多，其中，利用健康饮食来培养头发，不仅方法简单，美发效果也很完美。下面，具体介绍了几种护发食疗。如果有兴趣的话，马上试试看吧。
饮食不当、心情不好这些因素都会导致头发干枯无营养，春天的到来正是养发的最佳时机，那么接下来小编就向大家介绍春天如何养发。
一、核桃芝麻糊
食材：核桃籽500g、黑芝麻500g
做法：
1.核桃仁洗净，沥干水分备用。黑芝麻洗干净，沥干水分准备。
2.将核桃仁和黑芝麻分别炒碎，拌匀。每天早上、晚上各取两勺用热水加糖或加蜂蜜吃，长期坚持吃可以养发，起到乌发的作用。
二、黑豆柠檬片
食材：黑豆50g、柠檬5片
做法：
1.请把黑豆洗干净，准备好。柠檬片，备用；
2.将准备好的黑豆放入锅中煮软，放入柠檬片继续煮一段时间，即可食用。每天或第二天吃一次，可以起到明显的护发、养发、美容作用。
三、首乌核桃猪脑饮
食材：制首乌20g、猪脑100g、核桃仁20g、调味料适量
做法：
1.首乌洗净备用，猪脑洗净备用。核桃仁洗净，备用；
2.首乌放入锅中放入适量热水，用水煎20分钟去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁和猪脑，最后加入适量调料即可食用。
猪脑成熟就好，第二天吃一次对头发的护理效果更好。此外，长期服用还能起到防止脱毛的作用。
这三种护理饮食疗法，如果你继续吃下去，你的头发会得到完美的滋养，并变得越来越黑柔顺。美容专家说，让头发变美和我们的肤质一样，需要细心的护理和保养，才能让发质越来越好。用食疗来护理头发，是最简单、直接、有效的方法。
我来介绍一下春天吃什么可以补头发。
1、迷迭香：预防头发早白
有些人还没到中年就白发苍苍，这除了遗传造成的，还与头发营养素不足有重要关系。荠菜富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙、磷质等多种营养素，具有预防食用后头发过早变白、清热解毒、止血的功效。
2、黑芝麻：滋养发质
头发干燥、易碎、容易分叉、发白等情况下，吃黑芝麻可以改善。黑芝麻含有油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙等多种护发所需的营养成分，除了养发外，还有预防皮肤干燥问题、润肤的功效。
3、山毛榉：促进头发生长
猴头菇是护发中最好的一种，经常食用有助于促进头发生长。蘑菇的蛋白质含量相当高，同时可以为头发保养提供丰富的维生素和矿物质元素。吃蘑菇不仅对头发有好处，还能为身体补充很多氨基酸。另外，山毛榉中含有的脂肪量非常低，吃多了也不用担心发胖。
4、鲤鱼：把头发染成黑色
鲤鱼是比较容易购买的鱼，吃鲤鱼会使头发发黑发黑，可以预防头发发黄。鲤鱼本身的肉质比较好吃，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质和其他营养素，吃后有助滋养、保健脾胃、利尿消肿等。
头皮护理有诀窍
很多人忽略了头皮护理的重要性，总是聚焦于发线，其实不同季节头皮护理也会发生变化：夏天应该用薄荷片型，冬天应该用营养修复型。其实头皮和脸上的皮肤一样，需要细致的护理。
敏感的头皮
洗发后，头皮发热、发痒，经常会误以为没打扫干净，但反复清洗会使症状加重。这是由于洗发水的刺激而对头皮产生过敏，翻过头发后头皮会变红，严重的情况下可能会出现小疹子。
目前市场上香气扑鼻的洗发水，一般都含有硅等化学成分，主要针对干枯的头发，润发，但却是头皮的顶级杀手，这种化学成分会堵塞头皮毛孔，引起过敏现象。因此，选择洗发水时，尽量香味自然，成分天然，减少过敏源。
干性头皮
干性头皮的人头皮屑多。头发干燥，角质层容易结痂脱落，头皮屑变重的现象。头皮屑可以使用补水洗发水来增加护发素的使用次数。另外，也要注意头皮的防晒，减少紫外线对头皮的伤害。
油性头皮
油性头皮老化缓慢，但油腻的发根总是平淡无奇，形象上令人困扰。配合精油的头皮护理产品，能有效改善出油现象。薄荷只有清凉作用，但不能抑制头皮出油。因此，薄荷也只是根本治不好。
中性头皮
得天独厚的中性头皮可以遇到不需要的东西，油也不干，只应对抗衰老就可以了。作为脸部抗衰老成分的肽，可以加入头皮精华中，每天适量涂抹可以起到抗衰老的作用。
给纤细脆弱的发梢带来滋润
对于纤细脆弱的发丝来说，滋润是非常重要的，而且染发后的损伤烫发后，色素会急剧减少，干燥的发叉、头皮毛囊无法获得营养，需要有和到无洗类精华、精油类产品进行滋润，每天多次涂抹在发梢，从外面将水分、需要注入营养。