雪燕是一种珍贵的植物木髓分沁物，是一种新型的营养补充品，泡沫出来后清澈如燕窝，故名雪燕。它是一种全天然的绿色产品，效果显著，下面就来详细看看雪燕的效果和作用吃法吧。
3.润肠通便雪燕含有L-阿拉伯糖，其本身是一种不易被消化道吸收的糖，体内不可利用的部分可从尿液中排出，消除便秘，有效促进双歧杆菌生长。
4.增强人体抗病能力
雪燕中糖和阿拉伯糖，它还含有一些岩藻糖和半乳糖，这些物质被人体吸收后可以调节人体免疫力，并且可以抑制多种病毒的活性，它可以明显提高人体自身的抗病能力。
5.提高免疫力
雪燕含有D-木糖，对人肠道内双歧杆菌有很高的增殖作用，食用木糖可以改善人的微生物环境，提高机体免疫力。
雪燕的吃法
1.牛奶炖雪燕
材料：雪燕10克，蔓越梅20克，牛奶150毫升，冰糖适量。
做法：
雪燕出泡洗净，备用，将出泡的雪燕和蔓越梅放入煮熟的雏鸡中，隔水放入煮熟中，设置1小时。如果起火的话，放入冰糖和牛奶就可以了。
2.雪燕桃胶羹
准备适量的雪燕、皂角苷、桃口香糖等材料，将这些材料浸泡一天左右，整体起泡后放在一起，加入少许冰糖炖10分钟左右即可。