冬至节气一到，就意味着天气变冷，一些市民经常开展户外劳动和活动，注意不到手、脚、耳、脸等部位的防寒保暖，冻伤不知不觉又按时“到”，久治不愈反复发作，十分烦躁。注意及时预防，以免受冻伤困扰。据相关资料统计，每年冬天，我国有2亿人受冻伤困扰，其中主要有儿童、妇女和老年人。那么如何预防冻伤呢。冻伤怎么根治呢。接下来我们来看一下。
冻伤的预防方法
冻伤多发生在严寒季节，一般发生在气温5℃以下时，如未雨绸缪，积极采取措施，可有效减轻或防止冻伤的发生。
要预防冻伤，首先要进行耐寒锻炼，增强人体的耐寒能力。平时坚持用冷水洗脸、洗手、洗脚，是预防冻伤的好方法。勤揉手、按摩脚、耳等部位，促进这些器官的血液循环同样有助于预防冻伤的发生，同时广大群众还应坚持适当的冬季锻炼，促进血液循环，进一步增强体质，提高身体抗寒适应能力。
预防冻伤要注意全身保温。市民王女士烦恼着「因为害怕手冻脚冻，穿了厚的鞋的袜子和手套的结果，出现了冻伤」。这是因为她没有做好全身保温，预防冻伤做好全身整体保温是上策。
对于过去出现冻伤的部位，应特别注意保温防潮。做好居室的防寒、保温、防潮，室内温度宜维持在15℃以上，相对湿度宜维持在50%左右。手套、袜子等保温用品应宽大、柔软、干燥。不要把鞋子和袜子太紧，以免局部长期压迫，影响血液循环。化纤织物吸湿性不如棉织物，生成ldquo。静电效应rdquo；收缩血管，最好不要使用。
预防冻伤还可以通过食品温补和药物来预防。适当食用牛肉、羊肉等温性食品，改善营养供应状况，增强身体耐寒能力。冻伤体质的人，可以在寒冷前服用补肾阳药，还可以增加维生和矿物质的摄入。市民可以在易冻部位涂抹凡士林和其他油脂类，以防冻伤。
此外，自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病可能引起或诱发冻伤，市民应积极治疗原发疾病，防止诱发冻伤。
冻伤了怎么办
冻伤后保温非常重要，要穿适度宽松保暖的鞋袜。有些冻伤的人喜欢让手脚等冻伤部位直接靠近火炉、暖气等高温热源，其实这是不对的。同时要注意不要被冻伤部位擦伤或擦伤。
冻伤不是大病，但是发痒也很辛苦。不少人认为冻伤只要小问题自己处理就可以了，但苦于不知道买什么药，在具体用药类型和剂量的使用上显得盲目。实际上，如果医生诊断正确用药，ldquo；用更少的劳力；。
冻伤治疗方法冻伤发生后，轻度、皮肤未破者，可采用复方肝素钠软膏，每日2-3次涂抹患处，或可的松0.1%丁酸氢化可的松等皮质类固醇软膏，每日23次涂抹患处也可以将两者组合使用。此外，也可以是例如10%樟脑软膏、维生素E软膏、氧化锌软膏（糊剂）及辣椒酊等外用患处。如果冻伤破了，局部应涂5%硼酸软膏、红霉素软膏，用无菌纱布包扎，注意保暖，以免再次冻伤。