治咳嗽的小秘方——鸡蛋食醋
材料：一个鸡蛋，一小匙醋。
制法：将鸡蛋打碎拌匀，加入醋再拌匀。
使用方法：早饭前1小时空腹吃。每天吃一次，连续吃五天。
有效缓解儿童咳嗽的六大妙招
1给婴儿吸入潮湿的空气：
室温以20℃为宜，室内湿度应保持在60e%。房间里最好安装湿度计，便于观察。冬天和春天的干燥，可以用加湿器加湿，也可以在室内晒衣服，弄湿毛巾。如果咳嗽严重，喉咙有痰的话，可以让孩子吸蒸汽，和孩子一起坐在浴室里，打开热水，把温暖的蒸汽放入呼吸道。
2热饮止咳：
多喝热饮会使粘痰变淡，容易咳嗽。最好让孩子喝热水、热牛奶、米汤等，也可以给孩子喝混合了热水的新鲜果汁。果汁要选择刺激少的苹果汁、梨汁等，不要给橙汁、葡萄柚汁等柑橘类果汁。
3夜间抬起宝宝的头：
鼻和副鼻腔分泌物可在孩子躺下时流向喉咙，引起喉咙瘙痒，使咳嗽在夜间加剧，抬高头部，减少鼻分泌物向后流出。你可以在婴儿床垫下面垫一个枕头，把你的头放上去。
4汤壶敷背止咳：
用热水袋敷后背可以缓解咳嗽症状。在热水袋里放入40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，贴在靠近背部肺的位置，可以提前降温，马上止咳。
5帮助宝宝咳嗽：
宝宝醒来的时候像咳嗽一样，抱着他，抚摸着背，轻轻地敲。睡觉的时候咳嗽不止，可以抬起上半身躺下，在孩子的肩膀和背部铺上垫子和枕头。让宝宝左右睡觉交替进行，有利于呼吸道分泌物的排出。
咳嗽宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，防止咳嗽吐奶误吸。如果已经误吸呛咳，及时纠正头低位，拍拍后背，鼓励咳嗽，咳嗽吸入物。
6外擦止咳：
使用生姜或大蒜片、蜗牛粘液、蛋清的混合物将胸骨从上到下涂布，每天2次，每次几分钟即可。
咳嗽孩子做饭
1禁止吃冷的东西。
中医认为“形寒饮冷伤肺”。也就是说，当身体受寒时，喝凉的东西，都会伤害人体的肺部，而咳嗽大多没有肺部疾病引起的肺气宣传，在肺气上则相反。此时，如果饮食仍然过冷，肺气阻塞，症状加重，日见不愈。
无论是小孩还是大人，咳嗽多伴有痰，痰多与脾脏有关。脾脏是后天的书，主管人体饮食的消化和吸收。吃太多冷的食物会损伤脾胃，降低脾脏功能，聚集湿气产生痰。
2内热，加重咳嗽，痰多粘稠，不易咳嗽。
对于哮喘患儿，过食肥甘可引起痰热相互结合，堵塞气道，加重哮喘，无法治病。所以咳嗽的时候要吃清淡的东西。
3禁止吃橘子。
很多人认为橘子是止咳化痰的，让咳嗽的孩子多吃点橘子。事实上，橘皮有止咳化痰的功效，而橘皮反而会产生热产痰。一般的孩子不能不吃橘皮就只吃橘皮。
因此，儿童咳嗽期间饮食应清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可以在梨中加入冰糖烧水饮用，其效果是润肺止咳，也可以用新鲜百合煮粥，这对咳嗽久、肺虚的孩子效果较好。对于脾虚疾病较多的患儿，平时可多吃山药，或煮莲子粥、薏仁粥、红枣粥等。
去除湿气的小方法
1、喝薏仁小豆粥（用豆浆机做）：
薏苡在中药中被称为ldquo。薏仁rdquo；，《神农本草经》对此作了文雅的列举，它可以治疗湿痹、利肠胃、化解水肿、健脾益胃、轻体益气。
红小豆，是红的，红的入心的，它又能补心养血，古书记载着它。穿久了就会瘦的rdquo；、据说经常吃红小豆有减肥的效果。还有明显的利水、肿胀、健脾胃的功效。
现代人精神压力大，内心脆弱。饮食无分寸，运动量少，脾虚湿盛。不仅要去湿，补心，还要健脾胃。不是薏仁和红小豆。将其制成粥，目的是让人体充分吸收有效成分，同时不给脾胃造成太大负担。
夏天正是持续炎热的时期，内湿外也很潮湿，用这两种药正好可以起到养血、祛湿的作用。
2、运动排汗平衡激素除湿：
运动出汗有利于去除湿气。特别是夏天不要开空调、电风扇，身上的汗水一定会流出来，否则你的湿气太重，到了冬天一定会生病。
每天坚持适量的运动对身体非常有益。运动可以释放压力，激活身体器官，加速湿气的排出。
现代人脑功能多，体力消耗少，加上在密闭空调内出汗少，身体控制湿度的能力有望变差。尝试跑步、健跑、游泳、瑜伽、太极等运动，有助于激活血气循环，提高水分代谢。
3、艾草：是药店卖的东西，只需点火在关元洞烤。
4、少盐，助肾排水
5、适当地睡午觉。
6、戒烟戒酒
早上吃三片生姜。
8、饭菜清淡适量。
胃肠系统与营养和水分代谢有关，最佳方法是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甜厚味等油腻食物不易消化，容易引起肠胃闷、发炎。油炸甜食会使身体产生过氧化物，增强炎症反应。
中医认为生冷食品、冰品或冷性蔬菜果实，会使胃肠道消化吸收功能停滞，难以无限制地食用。例如生菜沙拉、西瓜、白菜、苦瓜等，烹饪时最好加入葱、姜，降低蔬菜的冷凉性。
9、避免环境潮湿
日常生活最好减少受潮。特别是对湿气敏感的人，要注意以下事项。
你不要直接睡在地板上。空气中的水分降低，地板潮湿，容易侵入体内，四肢疼痛。你最好睡在离地板有一段距离的床上。潮湿的雨天减少外出。