很多女性之所以有宫寒体寒，是因为即使在炎热的日子里，自己的手脚也很冷，总觉得没有覆盖，其实这就是体寒造成的。那么，女性的寒冷该怎么办呢。下次一起查一下吧。
3.充足的睡眠
女性朋友平时要注意休息。特别是晚上如果不熬夜，身体会变弱，所以每天至少要确保8小时的睡眠时间。这样可以缓解寒冷。
4.早上的一杯姜汁水
对于宫寒妇女来说，姜糖水不仅可以暖胃，还可以通过暖宫帮助怀孕，美容、缓解手足发冷，有宫寒痛经、体虚体寒、月经不调等功效。所以早起这水很重要，一定要坚持喝。
5.药物调理
服用温经汤能起到调理作用，温经汤属于中药，合理服药能有效调理身体，有利于体内湿寒气的排出，能缓解女性痛经症状，有利于女性经血的顺利排出宫寒妇女易出现痛经现象，应及时进行调理。
6.保持足够量的运动
女性朋友本来就阴性，平时不运动，容易出现宫寒体寒症状。因此，建议女性朋友平时多运动，但这并不意味着女性需要做多剧烈的运动，而是选择适合自己的运动，比如慢慢走、打羽毛球、跳舞等。
关于女性的寒冷该怎么办才好，我介绍到这里。