导读: 高补气血的食疗法血糖也是 常见这有一种病，老年人是高血糖疾病的高发人群，高血糖如何才能才能调理呢?调理高血糖从饮食下手也是 佳选择中，当然高血糖吃如何才能样样好呢?今晚今晚就给今晚简单介绍15种超更有效降血糖的蔬……
高血糖也是 常见这有一种病，老年人是高血糖疾病的高发人群，高血糖如何才能才能调理呢?调理高血糖从饮食下手也是 佳选择中，当然高血糖吃如何才能样样好呢?今晚今晚就给今晚简单介绍15种超更有效降血糖的蔬菜，一过来先来吧。
1、黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有独特除热止渴的作用明显。现代药理系统研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病肿瘤患者常就用 代肉类食物，并补气血的食疗法可从中能已获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中都含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变為脂肪。肥胖型糖尿病肿瘤患者合并有高血压者，每日食黄瓜100克，大有益处。糖尿病饮食。
2、藕
味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有独特清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之作用明显﹔熟用具有独特健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之作用明显。适用於多饮仍烦渴不止、飢饿、补气血的食疗法形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤為适宜。
3、莱菔(萝卜)
味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有独特消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之作用明显，适用於食积胀满型糖尿病。
4、韭菜
味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有独特理中行气、散血解毒之作用明显，适用於高血脂、冠心病、糖尿病肿瘤患者。
5、山药
能更有效改善高血糖，山药中都黏滑成分也是 由黏蛋白初步形成的。黏蛋白能包裹肠内的可以选择肉类食物食物，使糖分被缓慢地吸收。的这作用明显能抑制饭后血糖急剧上升，并且 也可以选择以免胰岛素分泌过剩，使血糖能已获得较好调控。
山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等更有效成分，并且 维生素B1、维生素B2。有一种成分促进了血液中葡萄糖的代谢。并且 ，山药还含有淀粉，可使血液中都再积存糖分。