卵巢可以说是女性非常重要的生殖器官之一。卵巢一旦出现问题或疾病，女性不仅会对生育能力造成伤害，还会对容貌造成伤害，女性可能会因为卵巢功能不好而过早衰老，但这对女性来说是极为可怕的，幸好现在可以通过饮食来营养卵巢。接下来，我们来看看那些能给卵巢提供营养的食物。
1、卵巢护理食物——黄瓜
黄瓜：酥脆可口，具有退热解渴、利尿作用。它所含的纤维素可以促进食物废物从肠道中排出，减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫做丙二醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转化为脂肪，有调节减肥和脂质代谢的效果。
2、卵巢护理食物——苹果
苹果，一项研究表明，每天吃一个苹果可使冠心病死亡的危险性降低一半，这得益于苹果中所含的黄酮，有效抑制低密度脂蛋白的氧化，发挥抗动脉粥样硬化的作用。另外，苹果中的果胶也能降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
3、卵巢护理食物——山楂
山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、类黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄降低血脂的作用。山楂是一种酸性食品，不宜空腹食用，不宜过多久食用，最好饭后食用。
现在，大家都知道吃什么食物可以养活卵巢，卵巢保养好了，女性会有很大收获，一方面女性会保持更美丽年轻的容颜，另一方面生育能力也会变得更强，因此平时妇女常吃上述食物，卵巢发生疾病，应及时诊治。