辣子面是很多爱吃辣的人们喜欢吃的面,吃起来味道会加一点辣味,更能勾起食欲,但是做起来需要一些技巧,选择菠菜凉面,会让辣子面的味道更正宗。如果你是一个喜欢鸡蛋的人,可以在里面加入鸡蛋和火腿,增加整个面条的口感。
【材料】
菠菜冷面300克,鸡蛋1个,火腿丝10克,黄瓜小半
调味品
芥末1大勺、芥末汁适量
【做法】
1.冷面放入热水中加热,捞起冷却。
2.将锅加热,涂上少许油,撒上鸡蛋煎至蛋皮。
3.鸡蛋皮、黄瓜、火腿切成细丝,可以和冷面、芥末和芥末汁混合。
【提示】
自己做芥末汁
材料:盐1小勺、醋1大勺、酱油2大勺、芥末1大勺、味精和芝麻油各少许
做法:将所有材料均匀调配即可。
1.将菠菜洗净,放入热水中加热,舀水,沥干水分切成小块,准备。
2.将胡萝卜洗净,切丝,放入热水中加热,捞出冷水,控制水分,备用。
3.春雨放入热水中煮,捞出,控制水分准备。
4.将适量的芥末放入碗中,加入少许砂糖、醋、芝麻油、盐、(蚝油、味精),搅拌均匀。
5.菠菜的其余部分,将胡萝卜丝和春雨放入一个容器中放少许盐,拌匀,放入调好的芥末拌匀,即可食用。这道菜混合了黄、绿、白,非常赏心悦目,可以增加食欲,也是很好的下酒菜。菠菜营养丰富,对缺铁性贫血有改善作用,能使面色红润、光彩四射,是美容的良品。胡萝卜也是难得的营养美食,含有丰富的胡萝卜素,经常食用可以提高人体免疫力,有利于身体健康。
6.芥末最好烧开水,充分发挥作用。
芥末的主要辣味成分是芥子油,它的辣味很强,能刺激唾液和胃液的分泌,提高食欲。芥末有很强的解毒功能,能解毒鱼和螃蟹的毒,所以三文鱼等生鲜食品经常搭配芥末。芥末对减少血液粘度、治疗气喘、预防龋齿等也有一定效果。芥末油也有美容美容的效果,在身体业界芥末油是优秀的按摩油。
烹调时可适当添加,注意一次不要放太多,以免伤胃。高脂血症、高血压、心脏病患者可适量进食。孕妇、眼病患者应少吃或不进食。在芥末中加入砂糖和食醋,辣味会缓和,风味也会变好。芥末沾上油脂变苦的时候不应该继续吃。