不瘦就不会死。许多MM瘦得皮包骨，却把减肥视为人生的首要任务。为了减肥、健身、减肥茶、减肥，女孩子们要有智慧和勇气，不顾一切。事实上，减肥不一定要凌驾于自己之上。一杯香蕉牛奶汁可以获得非常好的效果。为什么香蕉牛奶汁可以减肥？接下来要实际掌握。
1、香蕉苹果减肥非常合理，因其热量低，膳食纤维成分丰富多彩。香蕉的苹果非常甜，卡路里一定很高，但实际上一根香蕉（净重约100克上下）的卡路里只有87卡路里。与一顿饭的白食量（150克220卡路里）相比，确实是烤好的。此外，香蕉苹果还含有化学纤维质，具有促进消化、促进消化的功效。
2、牛奶中含有丰富多彩的钙元素，可以协助身体消耗脂肪，产生活动身体大量溶解身体脂肪的酶。因此，牛奶不仅是美白皮肤美容养颜上品，也是瘦身美体的妙法，长期服用全脂乳制品不仅不易发胖，反而有利于保持身材。
因此，如果你想瘦下来，不妨每天喝一杯香蕉牛奶汁。当然，香蕉牛奶汁减肥是积少成多的全过程，为了迅速、短期减肥的妹纸还是选择别的金点子比较好。
香蕉牛奶果汁的制作方法
方法1
原材料：香蕉苹果、纯奶、纯蜂蜜
过程：
1、将香蕉苹果切成小块，用搅拌机搅拌。
2、里面添加了一勺纯蜂蜜和400ml牛奶，香蕉苹果有清甜味，大家不必加太多纯蜂蜜。
3、然后用搅拌机搅拌均匀，想一想，就可以放在杯子里吃啦。
做法，做法
原材料：腐烂的香蕉苹果，砂糖1大勺，冷牛奶2/3杯，盐数粒
过程：
1、将香蕉苹果切成薄片放入碗中，用叉子捣碎。
2、加入糖、盐、牛奶，混合后烘烤。