到了中年，身体机能开始下降，越年轻体力越差。特别是女性在过了更年期后，身体的生理指标下降了很多。到了那个时候，很多女性会感觉到小腹的膨胀感。接下来，我来介绍一下中年女性小腹的膨胀感。
疼痛通常由伤害性刺激引起，是一种伴随着不愉快情绪体验的感觉，刺激可从外界作用于体表。这种感觉精确定位，如来自外界的打击或在极端温度下的接触，通过游离神经终末通过特定神经传递到大脑，刺激也从体内通过内脏神经的传递部分传递。其定位模糊，在成人，疼痛多由心理原因引起，没有明显的直接物质原因。一般来说，疼痛很容易受到注意、暗示、期待等情绪的影响一个人过去的经历和当时的情况都给疼痛带来了很大的变异。
女性在月经前或月经后，小腹出现胀痛，甚至恶心、呕吐、不能正常休息，中医称之为痛经。中医认为，月经开始后，冲动、任用、气、血变化急剧，血海由盈到盈，由盈到溢，由溢到虚，此时，如果体质上寒热虚实盛行，容易受到外邪的入侵，器质因素干扰，冲动、任用、胞宫、气、血运行不畅，湿而不养被认为会失去荣誉，变得痛苦。
意见：经期应保暖，避免寒、冷、生、冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，增强营养，增强体质；尽量抑制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情舒畅；平时为了防止过劳，生理期绝对禁止做爱
虽然说到这里，但实际上除了上述注意事项以外，最重要的是要有注意健康的意识。如果你感到身体不适，请最早向医生求助。这样做可以防患于未然。