橘子是冬天大家最喜欢的新鲜水果，营养丰富，特别是维生素C成分高。橘子的使用价值很高，番石榴可以服用，皮有药用价值。现在很多人喜欢喝橙汁，口感好，营养丰富，橙子可以做纯牛奶和果汁吗。
橘子能打碎牛奶和果汁吗。
你不需要把橙子或牛奶做成果汁。橙子含有很多VC，这会损害牛奶中钙的消化吸收。我建议你换成香蕉苹果或木瓜。
橙色的效果和作用
1.帮助消化，消除油腻感
生津解渴、健脾开胃温阳化的作用。平时的人饭后吃橘子喝果汁，有消除油腻、消除消化不良、解渴、醒酒的作用。
2.防止“富贵病”
提高机体抵抗能力，提高毛细管延展性，减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食桔子有利。每天喝3杯果汁，可以提高身体密度高的蛋白质（HDL）成分，减少患心脏病的可能性。
3.清肠排毒
推进肠道蠕动，有助于清肠排毒润肠，清除身体有害物。
4.治咳嗽感冒
化痰止咳作用胜于茯苓，咳嗽有痰，无食欲，是治疗胸腹胀痛的灵丹妙药。
5.抗癌
桔子能清除身体危害身心健康的氧自由基，抑制瘤体细胞的生长发育。
6.胆结石少
陈皮中所含的阿拉伯树胶还可以促使食材基于消化道，迅速将胆固醇与排泄物一起排出，从而降低胆固醇的消化吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，往陈皮里加水喝，也能有非常好的疗效。
7.减轻女性工作压力
桔子的气味有助于减轻大家的精神压力，但只会有助于女性摆脱焦虑的心态，对男性的效果并不大。
吃橙子的常见问题
柑橘具有抗氧化性，能增强人体免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，使瘤体细胞转化为所有正常体细胞。但是，吃橙子有很多问题需要注意。
1、柑橘类不宜过量饮用。以营养成分的平衡为基础，只集中体现各种食材对身心健康的实际效果。本来就喜欢吃橙子，就算是追求完美的营养成分，每天也要吃好几公斤，所以很容易患上“橘皮病”，不能让皮肤变黄。很多空腹时的柑橘对胃持续有刺激效果。
2、饭前或空腹时服用不合适。否则，橘子中含有的柠檬酸会刺激胃粘膜，对胃不好。
3、吃橙子前后1小时内不需要喝牛奶。否则会影响消化。
4、口干舌燥、舌红苔少等情况者应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚寒、风寒感冒、贫血等患者不宜服用。
5、吃桔子要及时漱口，以免危害口腔牙齿。
6、橘子不要和槟榔一起吃，和槟榔一起吃，橘子的维生素C会反映为槟榔内的石灰粉，会中毒。