每天涂防晒真的对皮肤好吗白天在屋里需要涂防晒吗
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每天涂防晒真的对皮肤好吗 白天在屋里需要涂防晒吗
2.防晒霜需要每天使用吗
1 每天涂防晒真的对皮肤好吗
正确使用正规的防晒不仅不会对皮肤产生损伤，还能防晒，避免皮肤因日常长斑、变黑、变老。
紫外线是引起皮肤光老化的最主要因素，如长时间经受阳光照射，脸会明显更加松弛，皱纹加深，轮廓下垂，呈皮革样，这些都是光老化给容貌带来的巨大变化，因此正确的涂抹防晒产品可达到防止肌肤被晒黑、晒伤的目的，一般如果不出门的话可以不使用防晒，平时出门是一定要涂抹防晒的，选择物理防晒更安全些，适合敏感性皮肤，而化学防晒更容易涂抹，而且不泛白，适合肤质好的妹子，但涂抹防晒之后一定要好好卸妆，保持皮肤清洁，避免长痘等肌肤危害。
2 天天擦50倍防晒好吗如日晒强烈，有需要擦50倍防晒的就对皮肤好。
SPF50表示有效防晒时间约750分钟，在防晒霜里，属于防晒指数非常高的了，这种防晒霜往往质地比较厚重，也更加油腻，所含的防晒成分也会比较多，只有在接触强晒阳光的时候，例如去沙滩、热带地区等有高强度紫外线照射的地方，才会用到SPF50的防晒霜，若是日常防晒经常使用会加重皮肤负担，给皮肤正常新陈代谢造成影响，所以不适合经常使用。
另外对于日常防晒来说，并不是防晒指数越高就越好，而是根据自身活动范围选择适合的防晒产品才最好，一般日常出行防晒选择SPF15-20之间的就可以了，户外活动如果时间长，选择SPF20-30之间就足够了，既不会太油腻，还能起到不错的防晒效果。
3 白天在屋里需要涂防晒吗根据情况决定。
白天在屋里如果坐着窗户玻璃旁边，一般石英玻璃仅能吸收或折射一小部分UVA，绝大部分UVA还是会通过玻璃照射进室内，所以白天在屋里除非躲在里面不出门或不挨着窗户，否则仍然能接触到紫外线，还是要涂抹防晒，一般如果没有直射日光照到身体就不用担心，辐射会在安全限度以内，不用刻意防晒，而玻璃窗下，阳光直射，一定要加物理遮盖，拉上纱帘或者穿防晒衣，再涂个中等指数防晒霜。
4 不涂防晒直接涂隔离对皮肤有伤害吗不涂防晒直接涂隔离对皮肤没有伤害。
防晒和隔离并不是一定要搭配使用的产品，从功能上来说防晒霜是为了防止太阳中的紫外线对皮肤造成伤害，而隔离霜不仅对紫外线有隔离作用，还能阻隔脏空气、调整肤色、抵抗辐射、护肤保湿等，可见隔离有着防晒的作用，但其防晒效果一般没有防晒用品好，日常不涂防晒直接涂抹隔离不会对皮肤造成伤害，只是在日晒指数较高的情况下，单独涂抹一层隔离起不到好的防晒作用，建议日晒指数高的时候搭配防晒使用更好。
防晒霜需要每天使用吗
使用防晒霜也会对身体产生不良的影响？是的，你没有看错，我们日常使用的防晒霜除了可以起到一定的保护作用，对身体的确也是有伤害的。
就像浙江的王女士出现的情况，每天起床，不管冬天夏天都用防晒霜。这样都不够，并且夏 午还要补一次，最可怕的是，鱼也吃得很少，牛奶基本上不喝，蛋黄也不吃，最后导致维生素D严重缺少，影响了钙吸收而诱发骨软化症，出现牙齿酸疼、肌肉无力的情况。
说了，人体内源性维生素D约80%-90%，是由表皮中的7-脱氢胆固醇在阳光紫外线的照射下转变而成的。可能有网友就会疑惑了，人体内源性维生素D该怎么理解，这样讲大家就会明白了：
人体的维生素D来源，主要有内源性和外源性两种。其中，皮肤的光照合成的是人体内源性维生素D的主要来源；而外源性维生素D，可以通过食物来摄取。
而对于浙江王女士来讲，她把这两个渠道的维生素d来源基本都给堵住了，那时间久了肯定会导致疾病出现。
所以，通过王女士的情况来看，长期使用防晒霜的确会对身体产生不良影响，实际上不只是导致骨软化症，还有可能出现以下情况：
因为防晒霜主要是帮助皮肤抵御日光紫外线伤害，尤其是化学性防晒霜，它里面的成分是可以引起一些体质敏感的人出现皮肤过敏反应的，如果长期停在脸上，会过敏，包括局部的红、痒等不适。而且据了解，SPF值越高的防晒产生的刺激性就越大，所以这种情况就需要选对产品。你也不会想到吧，防晒霜虽然可以隔离紫外线伤害，但同时防晒霜会被空气中的灰尘和细菌以及自身分泌的油脂而污染。使用之后如果你不能及时清洗，或洗的不干净的话，很容易造成毛孔堵塞、长痘、皮肤干裂干燥，难受~还有就是，长期使用防晒霜会导致人体皮肤老化加速。因为防晒霜中的物质在光热转化之后会衰变失效，在户外活动时，你就会反复涂抹防晒霜来维持效果。但这种做法会使防晒霜渗透到人体皮肤以下，使皮肤健康严重受损，就增加了皮肤老化的速度。总之，天天涂防晒霜有好处也有坏处，但随着现在环境质量下降，紫外线的强度越来越高，因此权衡利弊后，还是建议大家涂防晒霜。但需要做到以下几点：
涂防晒霜的情况下，要适当去接收阳光，平时早晚阳光不是很强的时候，就不要使用防晒霜了；平时使用了防晒霜时，也不是倍数越高越好，只要适合的就行，比如买个菜什么的，擦倍数低一点的防晒霜就可以了，这样可以减少伤害；最后也要卸干净。在饮食上，维生素D丰富的食物要多摄入，主要是海鱼，还有牛奶了和蛋黄。大家吃鸡蛋的时候不要把蛋黄扔掉，另外，可以吃一些猪肝，还比如质量比较好的蘑菇、木耳都含有维生素D。最后医生还提醒说，防晒固然重要，但不要以牺牲健康为代价去追求美丽，大家可以改变每天使用防晒霜的习惯，要适当增加户外活动时间，最后也要在饮食上注意维生素D的摄入才行。
日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜
防晒霜需要每天都涂吗?
其实我更倾向于把防晒当成是早晨出门，护肤步骤的最后一步。
很多人对防晒的概念都存在误区，不出门涂什么防晒，没有太阳涂什么防晒。要知道防晒也是抗老化的关键步骤。
▍UVA和UVB到底是什么
这俩都是紫外线，只是波长不同，UVA会导致皮肤晒黑和加速老化，UVB会让皮肤被晒伤泛红，所以选择防晒霜时两样都防才是好防晒。
UVB→看SPF指数，SPF代表着对UVB的抵抗能力，SPF后面的数字说明“防晒的倍数”，但SPF值也不是越高越好，越高就会成分越重，会对皮肤造成负担。
PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手）。
PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“ +“字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。
▍物理防晒和化学防晒是个什么鬼
这里的物理防晒不是指遮阳伞墨镜之类的哦。防晒霜也分为物理防晒类和化学防晒类。
物理防晒即为把紫外线反射出去达到防晒效果，相当于一面镜子将紫外线反射走；化学防晒则通过吸收溶解紫外线来成效。将紫外线吸收。相当于把紫外线给吃掉。
?物理防晒由于添加过多的物理防晒剂，肤感、手感都会不好。上脸会发白，但能适当调整肤色。一般来说，更加适合敏感肌妹子。因为比较厚重，爱起痘痘或者偏油性肌肤并不是十分适合。并且大部分防晒指数较低，适合秋冬或者室内使用。
?化学防晒一般来说比较轻薄，倍数高，夏天户外建议使用。适合偏油肌肤，但由于有一定刺激性，不建议敏感肌使用。
现在还有很多化学+物理防晒，在肤感上会比纯物理防晒要好得多。
▍防晒和隔离到底有什么区别，要两个都涂吗？
?隔离可以选择性不用，但一定要每天涂防晒。
我们要先搞清楚隔离的作用，什么防辐射防灰尘就不要去相信了。隔离其实相当于妆前，主要作用就是“修饰肌肤问题”、“修正肤色”、“帮助上妆”。
所以防晒霜一般只具有防晒的作用，而没有隔离的作用，隔离如果添加了一定防晒指数，那么日常情况下就可以替代防晒霜。
户外还是要使用专门的防晒霜啦。
▍日常通勤推荐
?修 丽可
管状化学防晒，瓶状为物理防晒。
到底是讲究科学的牌子，通过美国FDA证实，是纯物理厂谱防晒霜（意为能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线）。
我是敏感皮，所以入的是瓶装。泛白是有的，但不是那么严重，不至于糊墙。配合美妆蛋或者其他工具，能够有效缓解刚上脸不自然的情况。
质地流动性很强，清薄，能够在皮肤上形成一层薄膜，有效抵抗UVA和UVB。修理可果然是一个很少会踩累的牌子。
? CPB 美白隔离
贵，但是好用。
这个隔离有SPF 35 PA++的防晒值，同样适合日常使用。隔离的作用明显，有点奶油质地，清薄不厚重。
上脸带有隐约珠光，单独擦美白又不假面，伪素颜的一把好手。皮肤状态好的妹子直接再扫层散粉就能容光焕发地出门了。
后续叠加粉底会有明显的提升作用，除了价格贵点没什么别的缺点了。
?雅漾日间隔离乳液
严格意义上来讲不是一款防晒，但SPF 30 PA+++，对付日常来说够了。
敏感肌可以放心入的日常款防晒隔离。
烂脸时期医生推荐给我的，非常清薄，对皮肤没有任何负担，也有一定的润色效果（就是会变白啦），据说还有防雾霾作用。
? Elégance
Elégance这个牌子大家可能不是很熟悉。
她其实是一个来自巴黎的高级成衣品牌。之后于1986年授权日本Kose集团子公司Albion（奥尔滨）化妆品集团，成立Elegance Cosmetics。
包装精美，金色带有传统欧风美学，彩妆系列非常 。
这是一款带有修正肤色作用+防晒作用的隔离霜。uv版的防晒系数较高SPF40 PA+++，另外有个不带防晒指数的ex版。但是ex版保湿效果比uv好。
有红血丝或者面部会泛红的妹子可以选择绿色的妆前打底，有很好的修饰肤色的效果。
冬天必备的一款。隔离防晒二合一，秋冬这个防晒指数也够了。
▍户外防晒霜推荐
?安 奈晒
人手一瓶的防晒霜？
我就不多说了。
?近 江兄 弟
日系开价防晒。日系的防晒普遍都比较 ，肌肤无负担。
比如索菲娜的小蕾丝，碧柔等等，社长想说这个近江兄弟的原因是，性价比太高了。
涂改液质地，很水润，不会有糊墙的感觉，也不会油腻到搓泥。
简单萌萌哒的包装，方便随身携带。随时补涂，强大的防晒能力能够让你在户外不用担心被晒黑。
?水 宝宝
也是声明在外的防晒霜。
这是个防晒喷雾，比较适合大面积涂抹身体，夏天户外用防晒指数非常强大。注意Broad Spectrum就相当于PA的意思哦，不要误解人家的功能。
据说可免受阳光UVA和UVB射线的伤害长达750分钟，效果是普通防晒的四五十倍。
这么牛逼的防晒效果，有些缺点倒也显得情有可原了。嗯太厚重了些，涂在脸上会明显感到油腻腻，所以建议夏日户外可以把水宝宝往身上糊，便宜大碗不心疼还能不被晒黑。
最后
就算再懒
出门也一定要记得涂个防晒霜
毕竟不指望大家
能够每天伞+帽子+口罩+披风全副武装
喜欢可以关注哦~
一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。
防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。
根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：
1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。
2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。
扩展资料：
防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：
1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。
2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。
3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。
4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。
5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。
6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比 的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。
建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。
参考资料：
人民健康网-防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？
人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭
好了，关于“每天涂防晒真的对皮肤好吗 白天在屋里需要涂防晒吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“每天涂防晒真的对皮肤好吗 白天在屋里需要涂防晒吗”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。