当肝病患者出现黄疸的时候，合适患者吃的食物有哪些？禁忌有什么？

当肝病患者出现黄疸的时候，合适患者吃的食物有哪些？禁忌有什么？

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当肝病患者出现黄疸的时候，合适患者吃的食物有哪些？禁忌有什么？

2.体质养生其实我不是懒，我只是气虚而已

一、适合黄疸患者的饮食

①.高膳食纤维食材

膳食纤维有助于胆液根据软管健身运动，肠胃更非常容易健身运动，而且还能够操纵甘油三酯的水准，减轻肝脏的工作压力，迅速的将身体的黑色素排出身体之外，有助于肝脏的修复。

②.高蛋白的食物

当肝硬化患者发生新生儿黄疸的情况下，适度的提升高蛋白食物的摄取，有助于改进酶的造成，还能够有助于推动身体内生长 的造成，有助于损伤细胞的修补和再造，可以选用猪瘦肉及生鸡蛋、牛乳等。

③.干果和豆类食品

绝大多数干果和豆类食品都含有丰富多彩的抗氧化剂，也有化学纤维和身心健康人体脂肪，并且也有研究表明，肝硬化患者按时服用核桃仁和其它的干果有助于肝脏功能的修复

④新鲜的蔬菜水果

多吃鲜新的蔬菜水果对身体状况的修复有不错的功效，他们含有强力的抗氧剂和化学纤维，且便于消化吸收，还能够限定基础代谢历程中的肝损害，如柑橘类，含有电解质溶液，可以保证人体的动能；番木瓜、果实也有哈密瓜，含有丰富多彩的酶、营养元素，可以提升体细胞的再造工作能力。

⑤.水

水针对新生儿黄疸患者而言是十分关键的，它可以消除不必要的总胆红素，有助于肝脏和肾脏功能消除内毒素，提议新生儿黄疸患者每日最少喝3升的水，除水以外，别的液态如汤等，还可以适度的多喝些。

1.高脂的食材：一般来说，高脂肪食物里边含有十分高的发热量，假如长期性累积，会致使人血糖上升和人体肥胖症，发生如轻度脂肪肝等病症，而且也会提升胆固，给肝脏导致压力，危害正常的的运行。

2.酒：由于酒的具体有效成分为乙酸乙酯，进到身体肝脏后则被转换成乙醛，它对肝脏有同时的危害功效。会造成肝脏细胞转性、乃至发生萎缩。这常常会让原本就身患肝炎病症的肝脏病况加剧，状况恶变，因此要忌酒。

3.辛辣食物刺激性食材：假如服用辛辣食物、刺激性等食材，会促使胃液的转化成，而乙肝患者身体内造成太多的胃液时，则会发生让其消化道黏膜流血、浮肿和溃烂等的状况，立即造成乙肝患者病况的加剧。

4.蒜头：最先，由于蒜头会代谢某类成分，加剧对胃肠道的刺激性，造成消化系统作用遇阻，发生重肝炎病症的乙肝患者会没胃口，而且有恶心想吐、食欲不振等病症。并且，蒜头还会继续促进血液中的血细胞和血红蛋白浓度成分减少，会造成缺铁性贫血和消化系统知觉障碍，这种都不利肝炎病症的恢复。

5.松花蛋：松花蛋，即大家日常日常生活中常会叫的松花蛋。皮蛋里边含有丰富多彩的蛋白质元素，但当蛋白质元素在身体内溶解就会变成很多的碳水化合物。而乙肝患者假如很多摄取碳水化合物，就会造成氨中毒和肝脑病，状况情况严重乃至会出现身亡的状况。

体质养生其实我不是懒，我只是气虚而已

红糖姜水即红糖生姜茶，具备出汗解表、温中和胃、健脾温胃的作用，对外感风寒发烧感冒初期、身痛身冷、月经不畅等有治疗作用。老红糖味辛，温性，归肝、胃经，具备柔肝、活血化淤、调理月经、和胃降逆的作用。姜片味辛，药效温，归肺、脾、肝胆经，具备散发寒症、彭中止呕、温肺止咳化痰的作用，适合于风寒咳嗽、脾胃虚寒恶心呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒了的医治。老红糖与姜片共用，可提高散发寒症、出汗解表、活血化淤、散寒养胃的作用，适合于外感风寒发烧感冒、预防感冒应用，与此同时适用寒凝血瘀造成的月经不畅者及脾胃虚寒胃疼者喝。此外，虚寒体质者冬天喝红糖姜水可增强体质。

但是，阴虚火旺者和实热证者，不能服食红糖姜水。姜汁红糖，养胃散寒合适绝大多数的群体服用，除开糖尿病人，特别是在适合女性喝，合适发烧感冒，气血不足的群体喝。炮姜，入肺中利肺气，入肾中燥下湿，入肝经引血药补血，同补阴药亦能引血药入气分补血，故气血两虚发烫，生完孩子大热者，用之。生姜红糖水散寒止咳化痰，老红糖温性、味辛、入脾，补气养血，健脾胃养胃，活血化瘀之作用，红糖姜水对女士月经畅顺也有坏助，可使人体温馨，提升动能，灵活血气，月经也会排得较为顺畅。（每个人体质不一样，你也没说清晰，例如发烧感冒等，你的问题不正确，生姜红糖水不是每个人可以喝的）。

红糖生姜水溶性湿热，若平常人多饮便会造成火邪。内火的人切勿服食。内寒的人可服，但是最佳时间并不是夜里。因红糖姜水具备健脾胃生阳温胃的作用，因此最好应在早上9：00服食，这时胃经最旺盛，属阳，这时服食能能够更好地健脾胃生阳养胃，能事倍功半。夜里属阴，这时无论什么特性的人，都不适合服食红糖姜水，因而时服食一是效果不佳，二是非常容易造成火邪，三是有悖天和，非常容易令晚上多梦。 早吃姜胜人参汤晚吃姜赛毒药“，意思是说早上吃姜有利，晚上吃姜有危害。这一观点是十分合乎养生秘诀的。

主要是夜里睡前喝红豆糖水，会使人的大脑处在兴奋状态,不益于睡眠质量。会提高肝部与胃的消化吸收压力。夜里睡前喝红豆糖水,因为并没有锻炼身体,过多的糖非常容易转换 体脂肪,造成肥胖症,长期性过多摄取非常容易造成糖尿病患者。红糖姜水里边关键的成份便是红糖和姜，在一起熬煮制成的甜甜的茶汤。在这类健康饮品里，红糖可以说占了主导性，就营养元素上而言，老红糖确实能够保证给我们一定的热能和营养成分。糖份能够被我的身体吸收消化，转换为动能，假如你正处于挨饿或是血糖低情况，那样一杯温暖的茶汤可以帮助你重获新生。

哺乳期吃姜会不会回奶

是不是经常感觉自己稍微运动一下就气喘吁吁，经常被人说“虚弱”？当你和你的朋友去游乐园的时候，当你看到过山车的时候，你会害怕，你会高兴被嘲笑为“懦夫”吗？其实这一切的根源可能就是你的体质属于气虚体质。如果你不想再被人说你弱，你就好好看看今天的文章吧。气虚体质应该怎么养生？都在里面了！

中医认为人类有三宝：精、气、神。气是构 体和维持人体生命活动的最基本物质。人类只要能保持足精气足神，自然就能祛病延年。养生，主要是培养人的精、气、神。遵循正确培养方法的古代卫生学家往往能够实现健康长寿。气虚的人容易疲劳、虚弱、面色晦暗、声音低沉、不爱说话、食欲不振、多汗、感冒、内脏下垂等疾病，病后恢复缓慢。所以气虚的人更应该注重筋骨的外在锻炼和五脏六腑的内在调整，以达到补气养生的目的。

运动——形神兼备，动能增气。

传统的运动养生法，经过历代养生 的不断总结和补充，逐渐形成了锻炼四肢、自我 练形体、呼吸吐纳、调节鼻呼吸练气机、静心养神练心神的养生方法。下面简单介绍一下气虚的人运动时的注意事项和几种传统运动的基本方法。

气虚者运动项目的选择

长期正确的运动养生能有效改善人的体质。气虚者体质较弱，应选择运动量小的运动，如散步、慢跑、俯卧撑、健美操等。传统养生项目，如太极拳、太极剑、五禽戏等。总之，建议以温和缓慢的运动为主，不适合长跑、 比赛等需要很强耐力的运动。

气虚的人运动时要特别注意什么？

从中医的角度来说，气虚的人体质较低，过度劳累容易耗气。所以气虚的人除了选择合适的运动外，还要注意运动的时间和强度。他们应采用低强度、多 次的锻炼方法，适当增加锻炼次数，循序渐进，持之以恒。最好在太阳升起后，日落前，在环境较好的户外运动。此时温度适宜，氧气充足，效果好。你应该尽量避免在寒冷的空气中锻炼。运动时不能一直出汗，尤其是秋冬季节，不能大量出汗。感觉全身发热就可以停了。

饮食——健脾胃，平气血。

气虚的人适合吃什么食物？

俗话说，“药补不如食补。”气虚的人脾胃功能较弱，而中医认为脾胃是后天形成的，是气血生化之源。所以气虚的人更要注意饮食和调养，尤其要保护脾胃，促进营养物质的有效吸收。饮食要注意荤素搭配，营养全面，饮食规律，才能达到理想的效果。气虚的人要补，选择甘、平或温的食物，营养丰富，易于消化。气虚食物有：粳米、糯米、小米、山药、土豆、扁豆、红枣、桂圆肉、莲子、南瓜、豆腐、牛肉、鸡肉、猪肉、鹅、兔肉、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。经常可以交替选择。

气虚的人应该少吃什么食物？

一般来说，饮食上基本没有毒副作用，但生冷硬辣的食物更容易损伤脾胃。因此，气虚的人应该尽量避免吃不新鲜和消耗气体的食物，油腻和厚，寒冷和坚硬的食物

材料母鸡约800克，黄芪30克，红枣10枚，山药20克，调料少许。

做法将黄芪、红枣放在鸡肚子里或蒸盆里。可以适当加入黄酒，撒上姜、葱、盐等调料，隔水蒸2小时，分几次随餐食用。

功效补益气血，健脾胃，强筋骨。适用于气虚、气血两虚，如头晕目眩、畏寒肢冷、乏力或乏力、月经不调、低血压等。

2.黑豆莲藕鸽汤

材料莲藕500克，黑豆100克，陈皮10克，红枣5枚，乳鸽1只，盐少许。

做法先将黑豆放入铁锅中，干炒至豆皮开裂，然后洗净，放入水中晾干；对乳鸽进行宰杀、清洗、脱毛和掏膛；莲藕、陈皮、红枣分别洗净，莲藕切块，红枣去核。锅中加入适量清水，先用武火煮沸至水沸腾，再加入上述材料，再用中火煮沸3小时，加入少许盐调味，即可饮用。黑豆汤一般要煮，不然吃了会腹胀，消化不良。

功效补气血，补虚损，强身健体，益肝肾，养颜美容。适用于低血压、精神疲劳、脾胃气虚、食欲不振、头晕目眩者。肠道便秘的人要少喝，孕妇要谨慎饮用。

3.蜜枣胡椒猪肚汤

材料蜜枣5个，白胡椒15g，五花肉1个。

做法将五花肉的肥油剪掉，用少许细盐擦洗，腌制片刻，然后用清水冲洗干净，放入热水锅中焯一下；白胡椒和蜜枣洗净。将白胡椒放入五花肉中，与蜜枣一起放入砂锅中，加水适量，用武火煮沸，再用文火煨2小时，调味即可。

功效温中健脾，散寒养胃。适用于脾胃虚寒、胃寒疼痛、腹胀呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷者。或咽痛、眼疾、痔疮、高血压、糖尿病等患者不宜饮用。

日常养生——顺应四季，劳逸结合。

顺应四季，规律作息。

一年的特点是春天温暖，夏天炎热，秋天凉爽，冬天寒冷。夏天白天长，冬天夜晚长。日照的长短与自然界阳的盛衰密切相关。自古以来就有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道。根据四季养生法，春夏宜晚睡早起养阳，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起养阴。不同的人可以根据自己的具体情况调整作息时间。长期劳逸结合，日常生活无常，会加重气虚状态，使人精神萎靡，无精打采，面色萎黄，食欲不振，失眠多梦等。

适应四季，调整生活习惯。

气虚的人御寒能力差，日常生活要根据季节和气候的变化进行调整。春天气候变化很大，开始时忽冷忽热。随着气温升高，人体皮肤变得松弛，抵抗寒邪的能力减弱。所以春季宜“盖”之，尤其是气虚者。减少冬装特别慎重，不能大幅度减少。炎热的夏天，皮肤毛孔张开，风寒湿邪容易入侵。睡觉时不宜用风扇送风，也不宜在寒冷中睡觉。不要长时间待在空调房里，室内外温差不要太大。还有，要避免在烈日下长时间活动，防止夏天感冒。秋季由热转冷，初秋不宜一下子穿太多衣服，否则容易削弱身体对寒冷气候的适应能力；在深秋，当寒冷变得更严重时，应该添加衣服

合理的运动方法和运动时间，有利于补肺气，健脾气，滋肾气。对于少气懒的气虚体质，建议尽量让自己的身心动起来，多动脑，多运动。而气虚的人体力较弱，容易疲劳，更需要劳逸结合。比如保持充足规律的睡眠，不要熬夜，不要太累；天气太冷或太热时，避免户外运动。在炎热潮湿的盛夏，天气寒冷的冬季，气温寒冷的早晚，烈日炎炎的中午，都要减少户外活动的时间，甚至不要进行户外活动。

什么是高血脂?是不是抽血抽出来上面有一层油?

对于产妇生姜无回奶作用，但对于哺乳期的女性可以适当吃姜。姜内含有丰富的营养元素，可以防止由于给宝宝喂奶造成大量营养流失，有一定强身健体、补充营养、提高机体免疫力的作用。而且姜内有丰富的铁元素能够起到补血、活血的作用防止出现贫血症状。可以采用其他方法达到回奶的作用例如使用生麦芽，将其用水煮开泡水服用一般半个月左右起到回奶效果，或者将芒硝放在 上敷30分钟左右，能够起到回奶作用。在一系列办法回奶的过程中不能够让孩子再吸吮 ，因为会对女性泌乳素造成刺激，容易导致乳汁再次分泌，在回奶的过程中要注意对 的护理。

生姜没有回奶作用，生姜是日常做菜用的佐料，也是临床常用的中药材，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒的作用。但是本品可以助火伤阴，临床阴虚内热的人应该少吃。由于本品辛温，在哺乳期辛辣刺激性食物最好是少吃。尤其对于胃热，口干，大便干，阴虚的产妇体质，尽量少吃，对于胃寒的人比较适宜。

生姜中的铁元素丰富，宝妈在哺乳期吃姜不会回奶，而且吃生姜还可以补充母乳需要的铁元素。同时适量地吃姜可以起到补血的作用，避免宝妈出现缺铁性贫血，并且宝宝吃母乳也能摄取到这些铁元素，同样也可以起到预防贫血的作用。

宝妈吃生姜，还有美容养颜的作用，能让皮肤白嫩，对于宝宝的皮肤也有很好的作用，有利他们的健康成长。但是宝妈吃姜时，也要注意因为生姜是辛辣的食物，不能多吃。吃太多辛辣的食物对于奶水不利，仅仅做为佐料食用，不会影响到奶水。

总之，宝妈在哺乳期间饮食方面需要特别注意，有回奶作用的食物一定要避免误食，比如：韭菜与山楂等等。宝妈应该多吃一些促进奶水分泌的食物，比如一些汤类。哺乳期是非常特殊的时期，一方面宝妈要照顾好自己的身体，同时也要注意宝宝的成长。

《降临》，硬科幻?

吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。血脂健康手册--------------------------------------------------------------------------------血脂健康手册1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以脂蛋白的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。2.什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。3.高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化)这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。6.您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。7.调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。8.老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)?（60%-85%)。适合老年人健身 项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的 疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。9.药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！10.如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强 锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。11.检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤 瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。12.血脂与冠心病：拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。13.血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。14.血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为三高，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。15.血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%， 体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。16.龙泰牌降脂宁颗粒属 药物制剂，多年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。

参考资料：

《降临》改编自科幻小说家特德·姜的短篇小说《你一生的故事》。特德·姜是看《三体》时就耳闻过的，听说是科幻界的天纵奇才。 是同仔提起的，听说在北美横扫143个奖项，好评如潮，这次中国引进全片146分钟，一刀未剪。

看到这些前期的推荐铺垫，直看得我心头发痒。

昨天看了 ，看了好些影评，接着看了原著，很有感触，遂有了这篇小文。

关于 ：《降临》

有两条线，一条为明，一条为暗。

一条明线：未知生物降临。 以这条线展开的故事是未知生物降临，人类产生恐慌。女主作为 顶尖的语言学家，被要求去翻译未知生物（七肢桶）的语言。在翻译的过程中，女主逐渐学会了七肢桶的语言（根据萨沃假说，语言决定思维，但是这种假说基本上被否定了，因为背后隐藏的是人种不平等理论），进而产生了七肢桶的思维方式，所以她看到了未来，进而拯救了地球。

一条暗线：女主预见未来。 这条暗线容易让人产生迷惑，因为影片的开始女主是有女儿的，但是后来好像又没有了，然后好像又有了。其实是因为在女主逐渐学会七肢桶语言的过程中，她能看到未来，未来她会拯救 、结婚、离婚、女儿因病去世。但是她仍旧不后悔自己的选择。

的核心：轮回/循环/时间悖论+人文内核 。女主之所以能拯救地球，是因为预见了未来，尤其关键的一个点是在未来中国的尚将军告诉了她妻子的临终遗言，女主能够把未来知道的事情应用于当下，所以最后避免了战争。看完之后，我的一个疑问就是，在女主不能预见未来的时候，她怎么能够知道将军妻子的临终遗言，又怎么能够说服尚。这是我们生活在因果 的人所不能理解的。

如果我们把这个故事当做一个咬合的循环（这也是 一直强调的，就像女主的女儿的名字HANNAH汉娜），那么连接始终的点就是上将军妻子的遗言，其他都是因果相序的，只有这一个点是未有因果，莫名奇妙产生的，她的遗言是由何可知的，无从解释。我认为这是时间悖论，是逻辑上的BUG。

另外一个人文核心， 表现的稍显隐晦，就是女主即便知道延续这样的路迹仍旧是难过的一生，但是她仍旧没有后悔，这里如果能稍往深里面想可以引申到自由意志。

观感：四星 。看完之后觉得逻辑上有BUG，减一星。

但是 节奏好，虽然前面的铺垫足有30分钟，什么外星人也没露面，但是整个的承转起伏很吊胃口。

配乐也很棒，总觉得有点惊悚的效果（里面有一段总觉得像是《大话西游》的配乐），听说导演是拍惊悚片出身。故事的色调也偏阴暗，少有亮度高的画面。

小细节的表现张力很添彩，比如很多影评中都津津乐道的测重力的荧光棒、测基本状态的小鸟。

另外， 明暗线的穿插方式使用的是“闪回”，这种记忆闪现的方式让故事表现的更清晰。

槽点： 最大的槽点当然是时间悖论的大BUG，上面讨论了，不再赘述。另外，为什么一直把中国当反面对象，让人看了心里不舒服。还有在女主被单独“召唤”，外形人带走的时候，她怎么没有用文字交流，直接说英语了，好莫名。那之前为什么要一直用文字呢？感觉这里也有BUG。

关于小说：《你一生的故事》

有两条线，一条为主，一条为辅。

一条主线：女主写给女儿的信 。小说的思路是清晰的，刚开始看起来有点混乱，后面就顺了。主线是写给女儿的信，信里面大篇的篇幅写她对女儿的爱，写她对女儿的回忆，写她们之间的趣事。写她就算知道结果也会义无反顾的选择这样的人生，所以首先一个核心就是母爱。

一条辅线：女主与外星人的接触 。小说里面的外星人毫无攻击力可言，从女主与外星人接触，到理解外星人的语言，到与外星人交换7次礼物，到外星人莫名奇妙的离开，七肢桶都显得非常爱好和平，乖乖听话的样子。而且他们还会吃东西。跟 里面那种高大、缥缈的章鱼形象相比，有点可爱。小说里面与外星人的接触，不止是语言学家，更重要的是物理学家的参与。通过费尔马最短时间定律的切入，讨论因果论与目的论两种 观，进而引入自由意志的话题。跟 里面的对时间悖论的讨论是不一样的。

小说的核心：因果论/目的论/自由意志+母爱 。开始看小说觉得作者文笔平平，但是看到后面，很多语言却让我觉得值得反复品味，我非常乐意引用原著里面的话语。

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关于因果论/目的论： 光的折射，光以一个角度接触水，然后改变其路径，可以从因果关系的角度解释，因为空气与水的折射率不同，所以光改变了路径。这是人类看待 的做法，如果换个角度，看待这个问题，光之所以改变路径，是为了最大限度的减少塔抵达目的所耗费的时间，这便是七肢桶看待 的方法，两种全然不同的解释。

引申开来，不止是光有这样的性质，物理里面的很多量，比如动能、质量、速度都会有类似的极值追求的性质，他们的某种特性有时候是最大值，有时候是最小值，总之都会是极值的体现。这不得不让人怀疑这些物理量是不是基于某种目的（最大或者最小的实现）存在。

关于因果论/目的论： 当人类和七肢桶的远祖闪现出 星自我意识的火花时，他们眼前是同一个物理 ，但他们对 的感知理解却走上了不同道路，最后导致了全然不同的 观。人类发展出前后连贯的意识模式，而七肢桶却发展成同步并举的意识模式。我们按照先后顺序来感知事件，讲各个事件之间的关系理解为因与果。他们则同时感知所有事件，并按照所有事件均有目的方式来理解它们，有最小的，也有最大的。

关于目的论价值观的感官描述： 有时我会被语言B（七肢桶的语言）完全支配，这种时刻，一瞥之下，过去与未来轰轰然同时并至，我的意识成为长达半个世纪的灰烬，时间未至已成灰。一瞥间五十年诸股纷纭并发眼底，我的余生尽在其中。还有，你的一生。

这一段看的我心潮澎湃，看了好几遍。

这里，作者讨论了两种 观。一种是我们在哲学上面学过的：因果论。时间是线性的，种瓜得瓜，种豆得豆，这是最朴实的因果论。另外一种则是文中的七肢桶的 观：目的论。他们早就知道结果，他们所做的一切都是为了过程，因为所有的一切都是注定的。

目的论里是没有自由意志的，也就是我出生之后就知道一生将要发生的所有事情，其中哪怕一步我都改变不了。怎么想都有着悲观主义的色彩。

之前小的时候，我经常有即视感，就是有时候觉得某个场景非常熟悉，会觉得在梦里或者是什么地方见过，现在这种感觉不常有了。我还去查过这种现象，有很多其他的人也会存在，但是解释都是似是而非，没什么定论。可是我们的人生呢？究竟是不是宿命？

时至今日，我还是自由意志论的拥鳖，不管作者用费尔马最短时间定律还是其他的什么东西来论证，我都觉得人可能是不太一样的存在，我们是有自由意志的，我们并不是演谁的剧本。

关于时间

时间这个话题是老生常谈了，前几年比较火的《星际穿越》试图用第五维来解释时间，跟 《降临》的内核是类似的。霍金在《时间简史》里面也在最开篇就讲时间，讲时空的联系，讲离地球表面越远，时间过的越慢。但是好像这些研究都很难主观上去认识。

印象最深的关于时间论述，是小时候看纪录片。里面讲到苍蝇的寿命很短，但是他们的振翅速度很快，他们对时间的感知更敏锐，可能我们的一天，对于他们就是一年（比喻）。乌龟的寿命很长，但是他们的感知也缓慢，行进速度也缓慢，我们的一天可能是他们的半天（比喻）。

所以，时间是很主观的存在。

论语里面有一个故事，叫“夏虫不可语冰”，讲一个绿色的人来找孔子理论，说这世上没有四季，明明只有春、夏、秋三季，根本没有冬天。孔子的学生子路很冲动，他准备跟这个访客大吵一场，但是孔子制止了他。并且去跟这个绿色的人说他说的是对的，为什么呢？因为孔子知道，这个访客他是一只蚱蜢，蚱蜢秋天就死掉了，所以他不知道这世上有冬天。

推广开来，我们的认知同样是不完整的，我们认知的 并不是真实的 。 对时间的认知可能是这样的，对空间也是一样。眼耳鼻舌身意，能够感知的一切都不是完整的，我们看不到红外线，听不到超声波，次声波，可能我们存在的时间短暂，也不能感受整个宇宙的周期，就像那只永远不能过冬的蚱蜢。

可是，可真想知道这宇宙的真相啊，哈哈哈哈哈哈。

最后，问大家一个问题，就是作者在文章提到的费尔马最短时间律的量子力学解释，若有小伙伴清楚的，可以给我解释解释呢。我在网上并没有查到满意的答案，谢谢啦！

好了，今天关于“当肝病患者出现黄疸的时候，合适患者吃的食物有哪些？禁忌有什么？”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“当肝病患者出现黄疸的时候，合适患者吃的食物有哪些？禁忌有什么？”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。