名医话养生_名医话养生节目主持人
在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于名医话养生的问题。关于名医话养生的讨论，我们正式开始。
文章目录列表:
1.名医话养生的介绍
2.养生先养神，中医话神补养生之道
3.名医话养生的名医话养生节目
4.明老师话养生 是什么_
5.怎样下载名医话养生
6.名医话养生2014年12月23日晚朱氏盆炎汤
名医话养生的介绍
《名医话养生》2013-8-1由世纪文景/上海科学技术出版社出版。作者是名医话养生节目组。本书由_医院十大营养_用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。
养生先养神，中医话神补养生之道
众所周知， 养生 离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，_难补，也是_不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。
神补的定义
神补是调节自身的心理 健康 的 健康 管理方法； 健康 包括身体和心理两大部分，缺一都是不 健康 的，所以神补非常重要，这就是心理、心态、思想需要自身的呵护和补给精神食粮了。
神补以养神为主，调节自身的七情 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 ，以平常心度_。多读积极 健康 向上的书籍，有 健康 向上的心理、心态，听些轻音乐调节心情，爱祖国，爱家庭，尊老爱幼，热爱生活，助人为乐等，这些都是当代神补的内容，有了良好的心态，心理自然 健康 ，自然远离压抑、抑郁了，自然身心 健康 ，工作愉快。
《黄帝内经》指出“阴气者，静则神藏，躁则消亡。”这个“阴气”是指五脏的精气，五脏的精气平静、安静就可以藏神。如果它过于躁动，神不内守，会耗伤气血，扰乱阴阳，损伤脏腑。提出“内无思想之患”，“精神不散”，“积精气神”等静神的要求，认为“恬憺虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
“憺淡虚无”，主要指心神清静。心静则不躁，神安则不乱，精神自可内守，精气自然旺盛，邪气不能侵犯，疾病不会萌发。说明清静养神，以静制躁，是防疾去病的重要内容和方法。
西汉 养生 家刘安所著的《淮南子》中认为 养生 之道首先在于养神。他指出：“夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”意思是说心神安静者，其精气日渐充实，形体随之健壮；而心神躁动者，精气日益耗损，形体必然过早衰老。提出“精神内守形骸而不外越”、“神清志平”等以静养神的思想和方法。他还认为“孔窍者精神之户牖也”，主张制窍以静神气。
三国时期的 养生 家嵇康在《 养生 论》中也提出“修性以保神，安心以全神”的静神思想，主张“清虚静泰，少私寡欲”，以达到静神 养生 。
金代对前人的以静养神的理论有了进一步的认识。_医学家刘完素认为：“精神贵乎保”，但更重要的是，如何以静养神。主张以积极的态度和方式去求静养神。认为：‘神太用则劳，其藏在心，静以养之，唯精专然后可以内守。”他所提出的静神，为神用不过，而非神静不用。
明代医学家万全提出：“心常清静则神安，神安则精、神皆安，以此 养生 则寿，殁世不殆。心劳则神不安，神不安则精、神皆危，以此 养生 则殃。”并针对妄动而提出的“慎动”。所谓“心劳”，指用之太过。
案例
一位退休干部，患有心脏病。他天生敏感，好激动。因为他知道患心脏病，情绪不能激动，气定神闲_重要。所以，无论家内家外，事无巨细，他什么都不管。来了电话也不接，可以接也不接———因为怕激动。每天躺在沙发上，号脉摸着左胸，日日监测自己的病情。表面看来，他拒绝了一切纷扰，但他那颗心，却从未安闲下来。躺下来就要胡思乱想———心理负担很重。
补的本质是看得开，拿得起，放得下。
神补的特性是不追求、不执着。
此话怎样理解？
因为神补需要精神境界上的真正的安静。而人的思维如同摔碎的体温表———越安静时越像体温表内碎乱的水银粒四处滚散。因此，不刻意追求安静，反倒比刻意追求还易安静下来。
做了助人为乐的事儿以后的大快慰，是_好的神补。这正是为何“自古名医多长寿”的佐论。
争强好胜的人、什么事儿都“舍我其谁”非要插一杠子显显能的人，很难达到神补的境界。
你如果在乎 健康 、在乎 养生 ，那你就应该知道从中“取”什么，“舍”什么了。
神补是调节自身的心理 健康 的 健康 管理方法，神补非常重要，我们的心理、心态、思想需要自身的呵护和补给精神食粮，希望大家重视神补。
名医话养生的名医话养生节目
主要组成部分介绍：
晨报讯21世纪是精神疾病的世纪，您是否也深陷焦虑之中？我们的焦虑来自于哪里？有哪些缓解不安的好方法？如何提升幸福感？怎样进行自我减压？就在《名医大会诊》的姊妹篇《名医话养生》。 节目名称：名医话养生
播出_道：上海新闻综合_道
节目时长：25分钟
播出时间：每周一-周五晚上22:30-22:55
重播时间：每周一-周五下午16:30-16:55 亲切端庄的形象深入民心，她将带领大家共同探索健康秘诀。
作为“卡路里先生”，以其风趣幽默的形象和观众面对面，走近百姓生活的同时，与大家一同分享健康生活理念。
明老师话养生 是什么_
题主是否想询问“名医话养生是什么_吗”？
1、名医话养生_是一款医疗养生类软件，为大众健康带来_引导，提倡健康的生活方式，以及医疗生活服务，__的名医，_亲和的嘉宾，_实用的知识，尽在《名医大会诊》。
2、名医话养生iPhone客户端为用户提供《名医话养生》中_新的健康食谱，_简介，让用户健康生活有一种新方式。
怎样下载名医话养生
下载名医话养生的方法如下：
1、在浏览器搜索名医话养生。
2、点击网页进行观看，点击下载即可。《名医话养生》是沪上__健康节目《名医大会诊》的姊妹篇，是上海广播电视台精心打造的品牌栏目。
名医话养生2014年12月23日晚朱氏盆炎汤
你好，朱氏盆炎汤组成蒲公英30克，红藤30克，败酱草30克，紫花地丁30克，续断12克，刘寄奴12克，桑寄生12克，延胡索15克，柴胡9克。
功能清热化瘀，疏理冲任。
主治慢性盆腔炎，子宫内膜异位症或子宫肌腺病合并炎症性腹痛属热瘀交结，冲任气滞者。妇女下腹疼痛，痛连腰骶，劳累、_、经期腹痛加重，或伴带多色黄，肢倦身重，低热起伏等，舌质红或见边尖瘀紫，脉弦数或弦涩。
用法加水适量，大火烧开，小火慢煎半小时，2煎半小时，两次煎液混合，分两份，每天早晚各服用一次，饭后半小时服药。可连续服用2～3个月经周期。
今天的讨论已经涵盖了“名医话养生”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。