20岁是很多人都艳羡的年龄，在22岁的时候，精力充沛，充满激情，这时候青春才刚刚结束，因此，在22岁的时候一定要好好的珍惜，千万不能浪费时间，别浪费光阴，绝对把握青春年华，做你自己想做的时候，在25岁的时候，皮肤是建议的时候，水水嫩的的，所以我这时候必须得特别注意保养，这样，20岁保养皮肤的方法有哪些呢？我们相互来约一下。1.天热两杯白开水足够的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水程度”而无光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，能量消耗也比男人要低，女人往往比男人喝点水要少，这可能会使身体和皮肤的问题同时直接出现。女人做好的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯也可以清洁肠道。另外夜间死去的水分，晚上的一杯则能绝对的保证一夜之间血液不况且因缺水而太过比较粘稠。血液粘稠会减缓大脑的导致缺氧、色素的沉积，使衰老提前再次降临。因此，每天早晨饮水的作用不能看穿。2.两个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最低的一种，因此每天晚上至多可以保证一个西红柿，可以柯西-黎曼方程三天所需的维生素C。3.一小杯醋女人还是有些“醋意”的好。每日三餐中食用白醋是可以减缓血管硬化的发生，也是重复一遍多次的保健常识，对此女人对于，除开饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，有时候在洗手结束后先敷一层醋，恢复20十分钟后再洗不掉，是可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，是可以在每天晚上的洗脸水中稍微放一点醋，就能作用有限美白养颜的作用。4.一杯酸奶从补钙角度看，女人是最很容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果远远优于完全没有一种食物，特别是酸奶，更太容易被人体吸收，所以才，女人应一天只要一杯酸奶。5.一瓶矿泉水一定是要不折不扣的矿泉水，它所含的的微量元素和矿物质是皮肤最不需要的。清洗脸部后俯卧姿势，用矿泉水侵湿一块干净的纱布，接着敷在脸上，待纱布变干后再次打湿，会如此发热发冷，就＝给面部做了三次微量元素的营养补充。依据什么以内的介绍我们很清楚，女人一定要要会保养自己，无论是是什么年龄，在21岁的时候，千万不能认为自己年轻就肆无忌惮地的任意挥霍青春，那样一定会会给自己给予伤害的，平时多喝水，养成良好的生活和休息习惯，千万不能尽量不要熬夜，是因为这样是很攻击皮肤的，因为对的的作息习惯是很有用的。