孩子年龄很小，身体需要父母照顾。同样现在的很多孩子经常会缺乏锌的情况，这是因为孩子在发育身体的情况下摄取的营养元素不能满足自身的需要。这个时候很多家长刚有了孩子对一些照顾方式还是不太了解所以说想了解宝宝3个月缺锌该怎么办
这是为4个月~1岁的婴儿补充锌的食谱
栗子粥
原料：栗子、大米。
做法：
5个栗子去皮切成细丝。在锅里放入水，放入栗子煮好后，放入一把米混合煮。
蛋黄牛奶糊
原料：鸡蛋、牛奶。
做法：
将鸡蛋用水煮（大概6分钟左右），取出蛋黄捣碎，做成牛奶、年糕状或粥状直接喂给婴儿。
面向2~3岁儿童的锌补给食谱
坚果粥
原料：大米、花生、核桃仁。
做法：
将米、花生洗净切碎，加水煮粥，8成熟时放入核桃籽加糖。
注意：花生、核桃尽量切碎煮软，以免宝宝呛咳。
海鲜蒸鸡蛋
原料：虾、蛤仔、鸡蛋
做法：
1、虾切碎，黄酒浸泡10分钟。
2、蛤仔洗净，用热水解开。
3、将鸡蛋打碎，加入盐，加入虾和蛤仔，加入温水，放入葱，用大火加热，蒸至呈羹状。
这是面向4~6岁婴儿的补锌食谱
白菜肉丝
原料：白菜、瘦肉。
做法：
1、白菜、瘦肉丝、肉丝可用水淀粉勾芡。
2、平底锅下煎油，炒肉丝至顺滑嫩，放入白菜丝，加盐，炒味精，最后淋少许水溶淀粉炒几次。
五色绘理
做法：
1、黄豆粉洗净去骨，切成碎末。
2、芹菜、胡萝卜、香菇切成细丝。
3、锅中倒入油，葱姜炒出香味后，倒入沸水，放入芹菜、胡萝卜、香菇，炒松果和小鱼肉，炒至鱼熟。
4、用食盐、味精、甜料酒等调味，用水溶淀粉勾芡，浇上少许熟油。
对于宝宝3个月缺锌该怎么办，其中目前方式方法较多。使用最多的是给孩子在饮食方面补充锌。也许一开始很多家长都不理解，但是看了上述内容之后应该了解了很多。