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严寒冬季里其它人才会在手脚冰凉的其它现象明显，很正常 其它现象明显下你们 只要你应该注意 保暖相应相应减少其他衣服才会缓解，确实其它人在需要通过 添加其他衣服也可甚至认为 保暖需要通过 后虽然基本会在稍有提升提升好转，这就也可中医接入给以调理。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
中医甚至认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气饮食清淡吃什么菜好不足、血液流动缓慢的好表现 。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
手脚怕冷他们，不妨试试刮拭全手掌及全足掌。也可手足掌面部面部肌肤干燥，也可在刮拭前先涂少量刮痧乳，以保护面部面部肌肤。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
刮拭手掌，饮食清淡吃什么菜好选用面刮的通过，即刮痧板与面部面部肌肤的夹角在45°大约，由掌根部至指尖，缓缓地、用力轻柔而均匀地刮拭，之后手掌发热。随即，把手翻上来 ，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位先后 刮拭各手指的指根部至指尖，手指微微发热就也可了。刮拭脚掌这是选用面刮的通过，从趾尖部到脚跟刮拭，至足底微热。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
手足是整体性 的缩影，手掌、足掌部位有与全身各个脏腑器官较为应的穴位。当刮拭手掌、足掌到感觉会 发热时，充分说明局部血流加快，血液循环畅通，这么不但也可改善手足凉、怕冷的症状，以及促进各脏腑血液循环及全身保健的功效。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
手脚冰凉他们以及要应该注意 其他衣服的添加外，平时工作双手相互摩擦揉搓也可功效保暖的功效。SzY养生网-最及专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!