便秘对我们来说可能是家常便饭之一，但便秘可能对我们的正常生活有很大影响。便秘会让我们肚子痛，很多人经常上厕所，妨碍我们正常的生活秩序。孕妇有便秘的感觉，要知道吃什么好。
1、新鲜菠菜煮汤淡食，治疗小便不畅、胃肠热积、胸隔烦闷和慢传输型及缓解I胜便秘。
2、韭菜叶或根绞汁1杯，温汤加少许酒服，治疗慢传输型便秘。
3、白木耳（银耳）5g，在清水中浸泡12小时，放入碗中，加入适量的糖或冰糖，隔水蒸约1小时即可完成。治疗松弛性便秘。
4、喝500g绿豆芽的榨汁或煎过的汤是有效的。治疗慢传输性便秘。
5、新鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成方块，锅中加水，文火煮，服用时加入盐、味精调味，喝汤吃蔬菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因引起的便秘。（6、萝卜干509，放入药罐煮至半开时加入1g碱，取汤早晚温服。治疗出口阻塞型大便干燥。多喝水
早上空腹时喝蜂蜜水，能刺激肠道蠕动，有助排便。然后30分钟后吃早餐，每次饭后喝一袋酸奶。
多吃根茎类蔬菜
适当增加含有纤维素的丰富食物和易消化食物，如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、红薯、土豆、萝卜、红薯等易怒蔬果，可帮助消化和肠道蠕动。但是这些产气的水果蔬菜容易导致宝宝腹部气胀，所以妈妈吃的时候要注意。
多吃干燥的梅花和无花果
西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就能见效。每天喝150克左右，可以改善肠道。
不能超过的饮食禁忌
产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，不要吃辣椒等刺激性食物。此外，不要食用鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、海苔等富含蛋白质和钙的多种食物。
以上孕妇有点便秘吃什么好的食疗方法很好，大家可以按照以上内容很好地解决我们出现的便秘问题，有效地减轻我们的很多烦恼同时便秘问题要注意我们的饮食是否安全健康，不能吃不卫生或过多的冷餐。