冬天非常干燥，是水分少的季节。因此，人，特别是孩子容易出现呼吸道感染症。容易感冒。因此，容易咳嗽和流鼻涕。喉咙经常会有痰。那么，该如何调节这种情况呢。我在那里告诉你。
1.改善换气
宝宝感冒的时候，给宝宝营造一个好的生活环境是很重要的。改善居住房间的空气新鲜度、温度和湿度是很重要的。妈妈们要保证宝宝房间里的空气流通，打开很多窗户，然后要注意现在的天气比较冷，妈妈们要保证宝宝住的房间里的温度，温度最好在20左右，也要注意空气湿度冬天比较干燥，最好保证一定湿度，一个良好的环境是宝宝病情康复的前提条件。
2.利用宝宝哭来积痰
当婴儿的喉咙里含有痰时，妈妈们从婴儿的呼吸声中就知道了。现在有点奇特的方法可以帮助宝宝咳出痰。宝宝醒来时会让宝宝哭，宝宝哭的时候容易诱发咳嗽，这下哪里面的痰容易出。
3.一定要喝白开水
如果宝宝喉咙有很多痰，要注意用液体稀释。这时，妈妈给宝宝准备足够的水喝白开水，痰会被稀释，容易咳嗽。另外，白天让他喝水比较好。晚上喝水容易浮肿，容易引起尿床。
4.捶背容易出痰
更常用的方法是帮助宝宝，这也是非常重要的一点，但是妈妈们可以完成手掌呈中空状，轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝出痰，拍背时要注意拍拍力度太容易伤到宝宝，太小也没有作用。妈妈感觉很小就可以了，所以最好一天敲三次。
如果这些方法不能达到足够的效果，建议使用专门的吸痰器。因为孩子很小，所以不能自己在喉咙上刻痰。你可以用吸痰器来维持宝宝的健康状态。