白萝卜的作用和功效白萝卜蓝头和白头都是白萝卜，没有什么区别。白萝卜和青萝卜的区别白萝卜味道甘甜，适量食用后，有一定的消除下气、排痰、止咳除痰的作用。另一方面，青萝卜味甜凉，适量食用具有一定的健胃消食、祛痰、顺气利尿等作用。有三种人不适合吃萝卜，脾脏虚弱的人吃萝卜。萝卜具有抑制气体和消除停滞的作用，所以脾胃虚弱且没有停滞的人，经常不吃萝卜。太多的气可能会耗尽气，使脾、胃的虚弱状态得不到改善，甚至使虚弱状态恶化。青萝卜的功效和功能生吃青萝卜的好处是，吃青萝卜一般具有补充营养和促进消化的好处。每100克胡萝卜含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素、232毫克钾、14毫克维生素C和3476.1微克维生素A等多种营养素。吃得太多会让人恶心。晚上吃萝卜是件好事，但营养价值较多，富含多种纤维和维生素，晚上吃的时候，能促进食物的消化，促进胃肠运动，富含多种维生素，维生素和维生素，晚上吸入血液后，可促进代谢功能。绿萝卜功效、功能及营养价值1、外观不同：绿萝卜除了埋在土里的部分外，其他部分也是绿色的，但是白萝卜的内外都是白色的。2、能量含量不同：虽然萝卜和萝卜属于营养丰富的食物，但是萝卜中碳水化合物含量比较高，所以萝卜的能量会比较高，萝卜的能量会比较低，萝卜中的镁含量比萝卜高，但是萝卜中的钾含量比萝卜高，所以可以根据个体的身体情况选择比较合适的萝卜。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作！