冰激凌是一种甜美的食物和饮品，它的热量很高，适合偶尔品尝一些，特别是在炎热的夏天，它还能带来清凉的感觉，但是如果过量食用，就会造成肥胖的风险，这也是许多人发胖的一个重要原因，所以平时要注意控制冰激凌的摄入量，在夏天也不能贪凉吃太多，另外吃太多还会损害胃肠道。冰淇淋吃了会发胖吗会的，冰淇淋含有很高的热量。任何高热量的食物都有可能导致发胖，冰激凌中含有奶油等成分，吃多了肯定会长胖的，当然偶尔吃一点是没有问题的。有些人吃了会胖，有些人不会胖，这和个人的体质有关系，如果你平时容易发胖，那么就尽量少吃冰激凌吧！不然等到要减肥的时候就很麻烦了。自己要注意观察自己的身体反应。冰淇淋吃多了有什么危害1、伤害牙齿和胃肠道很多吃冷饮过多的孩子，常常出现呕吐、腹泻等症状。孩子过多吃冷饮，会导致胃肠道疾病，对牙齿也不好。冷饮的温度一般比胃内温度低20℃～30℃。这样的冷刺激会使胃黏膜血管收缩，胃内分泌失调。胃酸、胃酶等消化物质大幅度减少，使胃的消化、杀菌、免疫能力下降，如果这时候吃的食物不卫生，就容易引起呕吐和腹泻。冰淇淋、冰棍和雪糕是夏天消暑的常见食品。吃这些冷冻饮品一次不能超过2根，否则可能导致食欲下降并损害胃肠道系统。冷冻饮品不能当饭吃，也不能过量食用。如果一次吃太多，不仅伤害胃肠道，还会影响食欲。如果连续几天吃太多，则会打乱正常的饮食习惯，影响消化功能。中国吃网养生专家建议：无论是冰淇淋、冰棍还是雪糕，一次最好只吃1-2根，一天内可以分次食用3-5根。冰淇淋吃多了有什么危害 冰淇淋吃了会发胖吗2、导致肥胖如果一天不加节制的吃冰淇淋，容易使体内热量过剩，从而造成肥胖。冰棍、雪糕和冰淇淋中90%是水，本身的热量不高，适量吃不会发胖。在这3类产品中，冰淇淋的蛋白质和乳脂肪含量较高，雪糕的这些成分较低，冰棍基本上是水和少量糖组成。3、引起头痛在炎炎夏日，有一些人吃了冰淇淋等冷饮之后，也会出现头痛的现象，这就是所谓的冰淇淋性头痛。冷饮引起的头痛，可能是因为冷饮对舌头和口腔黏膜的冷刺激导致颞动脉收缩，当收缩达到极限时，就会转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。专家提醒有冷刺激性头痛的人，一要注意远离寒冷的环境，或者避免吃冷饮。二要注意控制食量，一般情况下，可以少量食用冷饮。如果已经出现头痛的症状，应及时停止食用冷饮。