喝水能让肌肤变得水嫩吗？喝水的正确方法你知道吗？我们常常听说女人是水做的，这说明水对我们的重要性，但是你知道吗，喝水也是有讲究的，不是随便喝就能达到美容养生的效果。那么，怎样喝水才能让皮肤变得水嫩呢？一起来看看吧。1、早上不要盲目补水很多女人认为早上起床后喝水能够润肠通便，降低血液粘度，让皮肤看起来水灵灵的。但是如果你的体质偏瘦、白皙、寒凉，那么早上不适合喝低于体温的冷饮，如牛奶、果汁或冷水，可以选择温热的汤、粥等。2、饭前小酌养胃
在吃固体食物之前，先喝一点水(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡茶，或者是一小碗开胃汤，这些都有助于养护胃部。3、食物中也有水分有些人看起来一天都不怎么喝水，其实那是因为他们从食物中摄取了足够的水分。比如说米饭，它含有60%的水分，而粥更是富含水分。另外，蔬菜和水果也含有很高的水分，一般超过70%，即使一天只吃500克果蔬，也能得到300--400毫升的水分(相当于两杯水呢)。4、不要过度补水当身体处于稳定状态时，每天正常补水1000--2000毫升，让尿液保持清澈充足就可以了。但是如果你无意识或有意识地大量饮水，那就可能有问题了。首先，可能说明你的身体处于缺水状态，比如在高温环境下大量出汗或者吃了很多盐分，这时候补水是必要的;其次，如果你患有高血糖、垂体或肾脏功能异常、感染性疾病、泌尿系统炎症或者高尿酸血症等情况，那么也可以主动大量饮水。5、注意利尿食物利尿食物就是指能促进身体排出多余水分的食物，例如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能加速肾脏形成尿液;还有粗粮、蔬菜果等含有膳食纤维，能在肠道吸收大量水分，增加大便的重量;辛辣刺激的食物能扩张体表毛细血管，让人出汗多、皮肤失去水分。6、水中也有“杀手”自来水经过沸腾后可能含有致癌的高氯化合物，如果放置过久(隔夜)水质会变差。现在市面上也有各种家用水处理机，比如曾经很流行的矿泉壶，这样的设备如果没有及时维护，就可能成为饮用水二次污染的源头。喝水不是一味地喝，我们还要注意很多的方法，所以朋友们千万不要忽视这些问题哦。