内分泌失调的女性应该怎么养生呢?一个简单有效的方法就是经常泡脚，泡脚时加入一些有益的药材，比如小茴香、车前子、黄耆、玫瑰等，这些药材可以帮助血液循环、暖身益气、调节内分泌。泡脚的同时，还可以按摩一些有关的穴位，比如太溪穴、涌泉穴、太冲穴等，这些穴位可以活血行气、疏肝解郁、温经通脉等。下面介绍几种适合内分泌失调女性的足浴方。玫瑰荆芥郁金浴：需要准备的材料有玫瑰、荆芥、郁金各50克。这种足浴方可以疏理肝气、解郁、祛风解表、促循环、行气活血、解郁清心。按摩的穴位是太冲穴，位于脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。按摩方法是以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。车前子生姜片浴：需要准备的材料有车前子50克，以及生姜3片。这种足浴方可以利尿排水、渗湿消肿、助发汗、散寒解表、促进血液循环。按摩的穴位是三阴交穴，位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。按摩方法是以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。茴香生地肉桂浴：需要准备的材料有小茴香50克、生地50克、肉桂10克。这种足浴方可以理气散寒、温肾暖肝、养阴生津、温经通脉、活血暖体。按摩的穴位是太溪穴，位于脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。按摩方法是以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。桂枝黄耆活力浴：需要准备的材料有桂枝以及黄耆各50克。这种足浴方可以助阳化气、温通经脉、益气升阳、强壮补虚、增抵抗力。按摩的穴位是涌泉穴，位于脚趾第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。按摩方法是以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。