不管你是完美的男人还是美丽的女人，每个人都想拥有一头乌黑美丽的头发。头发不仅影响人的外表和气质，而且在一定程度上反映了身体的健康状况。你想把头发弄黑怎嚒办。揪头发黑白发：双手同时抓住头顶角根部后，手指微微抬高。停止45秒后，手指慢慢放松。然后，慢慢地解开头发。在你重新开始举起头发之前，手指要完全放松。如果你感到疼痛，说明这个部位的经络有阻塞，抓紧时间以免疼痛和疼痛减轻。关元穴头发按摩：关元穴位置：肚脐下4指宽。4根手指抵住腹部，打开虎口，拇指腹用力向下按压，手指用力深入5~6cm后，指腹力量略在ldquo。srdquo；在字型点上，停留7~8秒，然后慢慢地放松手指的力量。手指的力量需要完全放松后才开始按压，以免疼痛和疼痛得到缓解。头部指压按摩头发：手指用力深入5~6厘米后，手指用力略强，手指用力缓慢放松。手指的力量要完全放松后才开始按压，直到疼痛和疼痛减轻为止。按摩有助于激活整个头部的血气循环，疏通气脉关节。它不仅能激活细胞、养发，还能缓解头部不适。比如头痛、头晕、头肿、嗜睡、健忘、蓬乱的护发提示：要慎重选择洗发水。用喀什和生姜做的洗发水是不错的选择。你洗头发之前把头发护理好啊。为了减少对头发的损伤，选择负离子吹风机。洗发后，给头发涂上一点苦味茶油，这是我80岁祖母的护发秘方！头皮屑多的人在洗发后用柠檬汁擦拭头皮，可以减少头皮屑的产生。秃头的人，将基础油和奶油油混合（10ml2滴基础油），涂在没有毛囊的地方按摩，在那里直到发烧，目的是让气血变得清爽，让头发再生。有助于头发变黑的食物：何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生、红枣、核桃、葵花子、腰果、龙眼干hellip、hellip；平时，你可以用喀什炖鸡肉，或者用喀什泡茶喝。一周吃两三次。也可以每天交替吃黑芝麻糊和黑豆乳。