女性对美容商品感兴趣，容易花钱，但不需要那么辛苦。在每天的生活中，有帮助衰老的食物。那么，我来介绍一下女性吃的水果吧。樱桃樱桃自古以来就是美容水果。樱桃不仅富含维生素C，而且富含铁。山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量多外，还含有调整皮质分泌平衡、延缓衰老、激活细胞、使肌肤美丽的维生素A。2.橄榄是生命和健康的象征。它不仅作为健康食品食用，而且有很好的美容效果。橄榄从叶子到果实，从整个身体中提取护肤精华。橄榄叶提取物有助于保护皮肤细胞免受污染、紫外线、压力引起的氧化。同时，橄榄的果实含有作为强有力的抗氧化物质的酚化合物，这个与橄榄的素结合发挥双重的抗氧化修复效果。3.杏仁不仅外观美观，而且富含糖分、果酸、膳食纤维、类黄酮、维生素C、铁、磷、锌等矿物质，特别是维生素b17。杏仁富含蛋白质、脂质、胡萝卜素、维生素B群、维生素C、钙、磷、铁等。它们富含矿物质和植物性不饱和油，有很好的软化作用和营养效果。4.石榴纤细的红色石榴被证明有很强的抗氧化作用。它含有一种叫做弹性酸的成分，保护细胞不受紫外线的伤害，给细胞提供营养，延缓身体老化。有研究表明，弹性酸比红酒和绿茶中含有的多酚类对辐射的保护更强。胡萝卜胡萝卜被称为肌肤食物，能滋润肌肤。胡萝卜富含果胶，可与汞结合，使有害成分从体内排出，使皮肤看起来干脆色泽细腻、血色好。它是一种抗氧化剂，也是一种美白剂β它含有胡萝卜素。防止黑色素沉着，去除肌肤多余的角质。它还含有抗氧化剂所需的维生素E。6。葡萄葡萄多酚大多含有抗氧化作用，阻止基因自由增殖，有效延缓衰老。另外，含有丹宁酸、柠檬酸，有很强的收敛作用和柔软的保湿作用。此外，葡萄果肉富含维生素B3和矿物质，保湿效果好，抗衰老效果好，促进肌肤细胞再生。7、柠檬柠檬含有维生素B1、维生素b2、维生素C等多种营养成分。同时，因为富含有机酸柠檬酸，抗氧化作用强，促进皮肤的翻转，延缓老化，抑制色素沉着有效。女性吃什么水果好已经介绍到这里了，希望今天的故事能帮上忙。