月经来肚子痛喝什么汤是寒性体质的首选乌鸡汤：放入少许红枣生姜在锅里煮开就完成了，最后加点盐可以加点调味料。你可以放些黄芪来补口气，但这在药店可以买到。补血最好：红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞子一起煮水喝，一定要多加水煮到量比较少还可以继续煮两次，效果比较显著但需要经常喝。需要记住的是：红枣一定要打碎，否则水会变酸，把红枣的甜味煮进水里。温身更补血：黑糖加姜加红枣，甜辣补血的同时还能暖身。来月经期喝热的是正确的选择。四物汤：对身体的滋养作用有很大帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。我不建议在月经期喝这种大补汤。月经结束后可以喝。阿胶黑糖水：补血阿胶加暖人黑糖，不说补血效果好不好，月经期喝热饮暖下腹部也不是坏事。姜枣红糖水：食材：干姜、大枣、黑糖各30克。做法：将准备好的干姜、红枣洗净后，先将干姜切成碎末备用，然后将红枣去核。然后把这两种食材一个加黑糖烤，然后喝汤吃红枣，最好在月经前喝。姜枣红糖水有很好的温经散寒效果，对寒性痛经和其他原因引起的痛经都有很好的疗效，此外姜枣红糖水对黄褐斑也有很好的淡斑作用。山楂桂枝黑糖汤：食材：山楂肉15克，桂枝5克，黑糖30克做法：准备好的山楂肉、桂枝全部洗净后放入瓦电饭煲，其中放入适量清水，接着用小火煎l碗水时放入适量黑糖调整，然后煮沸即可饮用。山楂桂枝黑糖汤效果的主要效果是温经通脉、化淀镇痛效果，很多女性每次来月经都会发生痛经，经前喝适量山楂桂枝黑糖汤可以有效预防痛经。另外，一些女性在月经期会出现面部颜色模糊或皮肤粗糙的情况，此时可以通过喝山楂桂枝黑糖汤来缓解。韭菜汁黑糖饮：食材：生韭菜300克，黑糖100克。做法：新鲜韭菜洗净沥干水分，将其切碎捣碎后取出汁液。将准备好的黑糖放入铝锅中，同时加入少量清水煮沸，糖融化后可以混合在韭菜汁中饮用。我国中医指出，韭菜汁黑糖饮具有很好的温经、补气效果。特别适合气血二虚型引起的痛经症状，月经期间可使女性皮肤红润。因此，在月经期间喝什么的问题上，喝韭菜汁黑糖无疑是女性朋友的理想选择。桂圆莲子枣汤：做法：1、银耳泡发，去黄根，莲子泡发。2、将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净，一起放入锅中饮用山楂黑糖水的功效和作用（麦芽蒲公英山楂水的功效和作用），放入1000毫升清水中饮用山楂黑糖水的功效和作用，大火煮后调小火，持续煮20分钟。3、煮好后，趁热加入黑糖拌匀即可食用。紫米补血粥：做法：1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫米：水＝1：12大火煮开，小火煮30分钟，加入其他材料继续煮20分钟。3、最后加入黑糖调味即可。我们身边的女性朋友月经来了，肚子痛，痛出冷汗，直接影响我们生活和工作月经期喝山楂黑糖水的效果和作用，那么月经期饮食禁忌有哪些？想知道的女性的诸位，与编辑一起看下面的报道！经期饮食禁忌绿茶经期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，因此女性经期后大量铁质流失，应多补铁。绿茶中含有30%以上的丹宁酸，这容易在肠道中与铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜铁离子吸收，使乳房膨胀，引起焦虑，易怒情绪不稳定，同时进一步消耗体内积累的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料会使乳房膨胀，引起焦虑、愤怒或情绪不稳定，同时会进一步消耗体内积累的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。酒会消耗身体的维生素B和矿物质，饮酒过量会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的运动激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。冷饮，寒月经病者忌饮。汽水中喜欢加气饮料的女性不在少数，但是月经期会出现乏力和精神不振，这是缺铁的表现。汽水等饮料中往往含有磷酸盐，因此在同一体内铁制裁会引起化学反应，铁的吸收变得困难。此外，多喝汽水，汽水中碳酸氢钠和胃液的中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。结语：对于我们很多女性朋友来说，每月一次的月经访问，让我们很烦恼，有人月经来了肚子越痛，读编辑的文章，相信大家都得到了一定的理解！希望编辑的文章能对广大女性朋友有所帮助！版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。