导读: 夏季天气酷热饮食清淡的饭有哪些，阳光强烈，真真叫人更容易上火，于是所以能饮食清淡的饭有哪些吃些生津止饮食清淡的饭有哪些饮食清淡的饭有哪些渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。所以哪几 水果有效控饮食清淡的饭有哪些制 控制 清热下火呢?我们我们一一为我们重点介绍。……
夏季天气酷热，阳光强烈，真真叫人更容易上火，于是所以能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。所以哪几 水果有效控制 控制 清热下火呢?我们我们一一为我们重点介绍。
荸荠：
味甘性寒，具备清肺胃之热，化痰消积之其他功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助药物治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果：
味甘性凉，具备生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之能起。可降低胆固醇，防动脉硬化，具备抗癌能起。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起关注便秘。
梨：
味甘性凉，微酸，具备清热生津、润肺化痰其他功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。