女性朋友最看重身体，只要有一点点走形，就可以想方设法减肥。其中腹部是她们最难堪的地方，腹部赘肉多的原因很多，比如刚吃完饭就躺下或坐下来，脂肪会积聚在腹部容易变成赘肉。怎样才能瘦下腹部。你现在不要再让这个问题困扰我们啦。
运动减肥：运动减肥是迄今为止被认为最安全有效的减肥方法，腹部赘肉可以通过跳绳、呼啦圈、跑步等运动方法减少这种纯粹通过运动减肥的方法只有有很强的毅力才能达到理想的效果
在游戏中减肥：这种方法与运动减肥相似，只通过玩游戏来达到运动减肥的目的，适合喜欢跳舞的女性。自己买了一个跳舞毯，每天有空的时候可以做一个跳舞毯出汗，每次30到1个小时左右就可以了。
瑜伽瘦肚子：瑜伽减肥被认为是很好的方法。学习瑜伽的几个动作，可以减少腹部的肉。例如，这个动作：两脚比一只脚拉开距离，然后先将前脚弯曲到90度，扭转上身，让手碰到地面。手臂和前脚弯曲应该是对头的，用这种阻力帮助扭转。上臂伸得太长，脊梁骨在一条直线上，也就是从高明的指尖到后腿的脚后跟，整个身体都保持在一条直线上，没有扭曲，应该充分伸展身体。
瘦肉精油：精油不同于药物减肥，虽然安全但减少缓慢，必须坚持。每天晚上洗完澡后，在肚子上滴几滴精油快速揉搓，揉搓后滴几滴，继续揉搓。就这样重复15到20分钟后，用保鲜膜包住肚子，40分钟后取下保鲜膜，肚子就变得油腻了，用干净的毛巾擦干净就可以了。
减肥的方法有很多，但是运动是最好的减肥方法，大家可以选择哦。瘦肚子的时候和吃饭搭配，不要暴饮暴食哦。平时不要坐太久，而是站着活动。吃完饭不要坐着，站着散步，把饭关掉，这样就不会赘肉了。