气血不足是日常生活中常见的症状，但很多人都有这种症状。特别是在女性身上常见的，除了自身体质的原因外，更多的是受到一些坏习惯的影响，所以我们来看看是什么因素影响的。
1、不健康的生活习惯
人的睡眠时间也是身体器官的休息时间，无论是什么原因，熬夜对身体健康影响非常大，睡眠时间不够，容易影响心脏造血功能，严重影响气血状况。特别是很多人吃饭也不规律，不仅伤脾胃，营养摄入也不全面，危害身体健康。
2、饮食不当
饮食无节制，空腹无常，不按时进食或偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃冷的、热的、辣的、香的、甜的等，造成脾胃损伤，生成气血的能量和原料不足，时间变长，引起气血虚。
3、运动不足
现在很多人因为各种原因不太喜欢运动，但是长期缺乏体育锻炼会导致血液循环能力变差，造血功能下降，经脉不畅，引起血气不足。
4、压力太大
现在，虽说人们的生活水平越来越好，但是来自各个方面的压力也在增大，需要注意很多事情。此外，长时间保持这种状态会导致身体疲劳、情绪受到影响，也是造成血气不足的因素之一。
坏习惯带来的影响极差，不仅会导致血气不足，而且容易引起脾胃虚弱的现象，所以为了你的身体健康，要保持好习惯，积极锻炼，改善心态，积极面对生活困难。