一年之计在于春，春是万物复苏的季节。而且，到了春天气温逐渐变暖，随着气温的升高，我们身体里的阳气也逐渐升高。在这样的季节我们应该注意什么呢？因此，本报道主要介绍春天的养生法。
1，做“春押”。
春天也有不稳定的时期，但是气温突然下降的话，就容易生病。因此，刚入春的我们不能匆忙脱掉上衣。春天的气温反复变化。你要注意衣服的增减。另外，春天早晚的温差可能很大，所以不要穿着单薄的衣服出门，早上多穿点，热了再脱等，根据温度的变化一定要换衣服。
2、注意饮食
春天开始后，我们身体的阳气逐渐开始了新的代谢，随之我们需要补充足够的营养来吸收机体，我们经常能吃到一些高蛋白、维生素、矿物质的食物为身体提供营养来源。另外，从中医养生理论来说，春天是一个非常适合养肝的季节。春季万物生长，正好与肝气的升腾相对应，因此肝脏承担的工作最多，自然需要重点护理。肝脏应该吃一些味甜性平的食物，甘蔗、山药、枣等是很好的选择。除此之外，每天保持充足的饮水，不仅可以增加人体系统的循环，缓解身体紧张的方法，春季饮食养生应避免油腻生冷的食物，对身体造成很多危害。
3、适度运动
春天过后，天气变好了，那就可以尽量去户外做运动，不要一直闷在家里，可以外出踏青、爬山、徒步等都是很不错的健身养生方式这样有助于更大程度的我们阳气的爆发，有利于身体健康。另外，春天空气清新，鸟语花香，不仅对身体有效，对精神也有效。
另外，也要注意过度劳动。这不仅不利于阳气的爆发，而且会伤害身体。因此，我们必须劳逸结合。另外，心情好也能影响身体健康质量。