经期喝黑糖水有利于身体健康。女性在月经期喝适量的黑糖水会使血流顺畅，所以也有缓解月经期疼痛的作用。女性经期缺血，但喝黑糖水有补血作用，喝热黑糖水有暖腹功效，能疏通体内经络和气血，加快血液循环，使月经排出更顺畅。
月经期喝黑糖水的好处
1、活血化瘀：黑糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，通畅月经。
2、缓解痛经：黑糖含钙镁，可协同发挥镇静、缓解作用，有效缓解痛经效果。
3、御寒温胃：黑糖性温，味甘。月经期感冒或身体疲劳时，喝黑糖水温暖身体，增加能量。
4、促进消化：黑糖未经纯化，保留了大量人体必需的营养成分。黑糖不仅有益健康，而且容易被消化吸收。
5、补气益血：黑糖是气血维护的首选补品。体质弱、面色苍白、经血量少的女性可适量服用。
6、预防感冒：月经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而饮用性温黑糖水有助于御寒和预防感冒。
你早上起来最好喝一杯热的黑糖水。由此，能够确保1天的活力，缓和疲劳感。一般来说，来月经时喝黑糖水有补血的效果，可以消除月经期的疲劳，使月经血流出更顺畅，减少月经引起的下腹疼痛症状。但是糖尿病的女性不能喝黑糖水。经期可以用热水泡脚，改善局部血液循环可以缓解疲劳，泡脚有强身健体的效果。此外，建议泡脚后迅速用毛巾晾干，避免局部感冒引起的不适临床症状。