吃饭的方式有很多种，但是要吃健康的食物。你需要自己做才能健康。下面介绍的养生黑饺子，非常容易做。
把1.250克面粉放入碗里
2.121加水，边加水边用手搅拌
3.212加入墨鱼汁6克，平时喝汤的半小勺量
4.揉面团盖上盖子，一边放一边使头发显眼
5.鱿鱼肉切成小丁
6.1鱿鱼肉中加入韭菜，加入韭菜有消除腥味的效果
7.2韭菜洗净切成碎末
8.葱姜切成碎末，放入里面
10.1揉好面团
11.2加入1大勺香油。芝麻油使馅儿更嫩更好吃
12.切成小剂
用擀面杖擀饺子皮
14.放入配料，依次包好所有饺子
15.锅中加加入适量的水、葱和姜片，可去除腥味
16.水沸腾后，将饺子放入锅中，将饺子沿锅底轻轻按压，防止饺子粘在锅底
17.盖上锅盖，煮到锅开，加入少许冷水，盖上锅盖后沸腾，这样反复三次，饺子就可以成熟了
18.端上桌吃