夏天喝果汁的建议
喝果汁的最佳时间
工作繁忙的白领一族，最匆忙的不是早上，所以很多白领早餐都是对应一口的，也有不吃的。这导致人体此时缺乏大量维生素。早上下班后，上午喝了一杯果汁，补充了能量，还补充了维生素。
你早上不应该空腹喝果汁
因为睡一夜会增加人体的血液粘度。所以，营养学家建议早上喝一杯清水来稀释体液。但此时喝果汁，不仅不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。
自己榨果汁比成品好
很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不像在超市买的那嚒好喝，很麻烦，经常去超市买成品喝。
其实，榨果汁是最有营养的。
超市里卖的100%果汁大多是还原浓缩果汁，不仅营养大量流失，而且为了保持价值和口感还添加了防腐剂和增味剂，不像自己榨的那嚒有利于美容。
果汁不能加热
每个月的几天，很多女孩都觉得喝热果汁很开心。