1、清热解毒：凤凰单冷杉茶是一种凉性茶叶，一般饮茶后能有效改善肝火旺引起的咽喉疼痛，在舌部生疮、小便发黄、眼屎增多或大便干燥的情况下它能促进身体里的火气迅速熄灭。
2、减肥：凤凰单冷杉茶泡茶后一般可以减肥，起到辅助性的效果，有效的可以清洁肠道中的油脂，也可以清洁肠道功能垃圾和毒素，促进身体中的新陈代谢或血液循环减少脂肪堆积的状况。
3、恢复疲劳：凤凰单冷杉茶适当饮用茶叶，可以有效缓解疲劳，使肌肉处于放松状态，也可以释放心中的压力，调整自己的生活状态，对生活有好处，增强人体免疫或抵抗能力有美容和美容养颜的目的。
凤凰单枞茶要注意不要长时间饮用或大量饮用。脾胃虚弱，可能容易出现腹痛和腹泻的情况。此外，喝茶时也要注意浓度，以免浓度过高。平时生活中可以多喝蜂蜜水，有润肠作用。