山蜜草茶主要能达到补脾益气的效果，而且能达到清热解毒和止咳化痰的作用，对自身健康有一定的好处。
1、补脾益气：主要可达到补中益气的作用，主要用于改善脾虚引起的食欲不振或全身乏力，一般可单独使用，也可与其他药物联合使用，大致使用一周左右即可看到明显效果。
2、清热解毒：使用后可达到清热解毒的效果，主要用于改善因上火引起的咽喉肿胀、口舌皲裂、小便疼痛等多种不良症状。
3、止咳化痰：山蜜草茶性质较冷，且其中含有甘草酸二钾，主要可达到止咳化痰的作用，主要用于改善呼吸道感染引起的咳痰过多。但只要能起到辅助治疗的作用，如果自己病情严重，最好与药物联合治疗。
日常生活中需要注意饮食调整，饮食上不能吃油腻性或生冷性的食物，需要密切观察病情的恢复情况，如果持续一段时间都没有改善，需要及时到医院做进一步的检查和调整，以免自己的病情加重。