吃黑芝麻的好处
降低血压
高血压的发病原因很多，其中一个关键是高盐饮食的组合。一般来说，每天摄入的食盐最好不要超过6克，但在衣食住行中却有很多人做不到。因此，高钾饮食搭配很重要。钾摄取身体可以促进钠的排出。
黑芝麻粉中钾成分丰富多彩，每千克黑芝麻粉中钾含量高，钠含量少，钾钠成分比例接近40∶1，这对控制血压和维持心脏身心健康非常重要。
用黑发润发
现代科学研究发现，毛囊中黑色素细胞代谢色素下降是白发的重要原因，其中酪氨酸酶总数下降是病理学体制之一，黑芝麻粉水提取液能促进酪氨酸酶表现，色素生成量也得到充分提高，白发能再次变黑。
黑芝麻粉也可以减肥塑形
黑芝麻粉中有防止发胖的蛋黄、胆碱等，在绝食减肥的情况下，可以和黑芝麻粉一起服用，也可以改善肤质。
黑芝麻粉可以延缓衰老
每千克黑芝麻粉含蛋白质21.9克、人体脂肪61.7克、钙564mg、磷368mg、铁50mg，还含有白芝麻素、花生仁酸、白芝麻酚、脂肪酸、棕榈酸、聚醚、甾醇、大豆卵磷脂、维生素D、B、D、E等营养元素。黑芝麻粉具有如此丰富多彩的营养成分，因此在延缓人的衰退和美容护肤方面，发挥了巨大的功效。
提高免疫细胞，防止辐射源
根据中医基础理论，灰黑色进入肾脏，“肾主骨升髓通过大脑”，各种辐射危害的关键影响身体人脑和骨髓，损伤人的免疫系统。多吃补肾壮阳食品可以提高机体免疫细胞、细胞免疫作用，合理维持身体健康。