柠檬绿茶是很多人夏天喜欢喝的健康饮料，它有浅芳香，而且可以去热消火，也可以美白皮肤减肥，对人体有多种多样的优点，但是柠檬绿茶很好，平时吃的时候也存在一些禁忌。今天我想谈谈它的重要性，青柠檬绿茶的功效和禁忌有什嚒。
青柠檬绿茶的效果
1、柠檬绿茶可以减肥
柠檬绿茶中含有氨茶碱和咖啡因，还有一些维生素C，这种物质被身体消化吸收后，很快对人体内的修神胰蛋白酶有效果，既能推动身体对蛋白质的消化吸收和运用，又能降低脂肪组织在人体内的堆积它能将人体内积聚的人体脂肪转化为水排出体外，甚至具有减肥的关键作用。
2、柠檬绿茶可以做牙齿护理去除口臭
柠檬绿茶中含有一些营养元素氟，是爱牙齿护理的重要物质，柠檬绿茶中还含有儿茶素酸，它是一种纯天然的细菌抑制物质，它能降低身体口腔牙垢菌和牙周炎的发生另外柠檬绿茶中含有适当的丹宁酸，这种物质也有一定的细菌抑制作用，它能抑制人类口腔内病原菌的繁殖，合理去除口臭。
3、柠檬绿茶美白肌肤
柠檬绿茶还具备优良的美白皮肤功效，它所具有的维C和丹宁酸都能很快对人类皮肤细胞产生功效，推动皮肤细胞再生和新陈代谢，也能降低黑色素在皮肤表面的试验成绩可以让大家皮肤表层斑点的去除和消亡，还能抑制斑点的转化，因此平时多喝柠檬绿茶，可以具有优良的美白皮肤效果。
柠檬绿茶的禁忌
柠檬绿茶含有一定总数的酸性物质，这些胃酸过多的群体不宜食用。否则除了会引起肠胃不适外，柠檬绿茶的特性是怕冷，这些脾胃虚寒的群体也不宜食用。否则会引起腹泻和腹痛，对身心健康非常不利。