明前茶的功效和作用中含有很多茶多酚。喝明前茶有消除身体疲劳的效果。另外，对提神也有效果。有很多生理活性分子，促进身体的新陈代谢。对预防口臭、预防消化不良等也有效果。不要降低睡眠质量。
如果经常消化不良，长时间吃油腻食物会给胃肠道功能造成负担后，可能会引起腹胀痛和便秘等症状。此外，自己的机体能力下降也可能引起特别严重的症状。起辅助作用。如果消化不良长期化，咨询医生口服多潘立酮等促进蠕动运动的药物，可以保护胃粘膜。
平时喝对身体好的茶，尽量不要喝对人体器官的保护效果一些浓茶可能也对人体有害，但需要安排合理的饮食习惯，但是要做适当的有氧运动，有效地增加个体的抵抗力，对身体好。